哈市白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nvxbdf/大家好，我是时刻青睡眠体验中心的首席睡眠管理师氢姐姐。
在前面几期的分享中，我给大家简单的提到过氢气可以缓解失眠障碍，那么它为什么能有这个机制呢？今天就让氢姐姐来给大家一起解开氢气的神秘面纱。（本期文字较长，看完预估需要10分钟）
氢气被发现
我们现在知道氢气在常温常压下是一种易燃气体，无色无味，难溶于水。在年，英国的化学家卡文迪许，通过一次铁和稀硫酸的化学反应，首次得到了可燃空气——氢气。
英国化学家：卡文迪许
氢气对人体的作用
随着对氢气的深入研究，发现它不仅是世界上已知的密度最小的气体；也是分子质量最小的物质，拥有很强的还原性。同时发现许多细菌和某些低等动物体内含有氢化酶体就是利用氢气提供能量，而我们人肠道内也存在着大量产氢细菌。这些都说明氢气在机体内是发挥着生物学作用，但究竟多大作用，一直没有很深入的了解。
直到年，日本科学家研究发现氢气可以通过选择性抗氧化作用治疗脑缺血再灌注损伤，从此氢气医学开始走入人们的视野，经过全世界科研工作者的不懈努力，人类对氢气的认识开始逐渐深入。
氢气的具体作需要更深入的研究
氢气的作用原理
氢气是可以自由穿梭于人体内部的还原性气体。氢气穿透力强且扩散快，通过单纯扩散的方式进人机体任何部位，这是氢气发挥广泛生物学效应的物理基础:氢气是一种具有强还原性的小分子气体，能够与机体内的氧化性物发生反应，这就是氢气治疗疾病的化学基础。年，日本学者太田成男等在《自然医学》杂志中提出了:氢气的作用机制是选择性中和羟基自由基，至今这都被公认为氢气治疗效应的最合理解释。此外，有学者提出氢气是一.种新的气体信号分子:也有认为氢气是一种酶活性调节剂。可见氢气具有抗氧化、抗炎、抗凋亡、抗纤维化、抗辐射等效应已经在大量的实验中得到验证。
《自然医学》封面
氢气选择性的抗氧化作用——治疗疾病的基础。
氢姐姐现解释一下自由基是什么，自由基是指含有未成对电子的原子、分子或原子团。正常情况下身体对自由基的产生和清除保持着平衡，人体也需要一定数量的自由基参与正常的生命活动。但是当氧化反应增强或抗氧化能力受损时，动态平衡被打破，异常增多的自由基就会导致机体细胞的氧化损伤，即产生氧化应激，引起病变。而这时氢气就可以与自由基发生中和反应，发挥选择性抗氧化的生物学效应
氢气通过直接或间接的途径发挥其选择性抗氧化作用，清除体内有害的自由以减少机体损伤，这也是公认的氢气发挥治疗作用的最主要形式。心梗患者与脑梗患者，都会经历病变器官缺血再灌注的过程。这个过程会产生大量的OH、ONOO-等氧自由基，氢气能选择性中和这些强氧化自由基，从而减缓缺血再灌注损伤，降低机体的氧化应激水平，改善脏器缺血再灌注后的状态。氢气不仅直接与自由基发生中和反应，还间接地作用于机体的抗氧化系统，增加抗氧化酶的活性，进一步减少机体因氧化应激带来的损伤。
氢分子的抗氧化性
氢气的抗炎作用——治疗范围广泛的原因
氢气的应用范围
氢气可以抑制炎症反应并激活抗炎反应
众所周知炎症是多种疾病的共同病理生理过程，不论是急性感染还是自身免疫性疾病，人体都会经历炎症反应。炎症造成机体损伤的机制包括导致免疫系统的过度激活以及炎症因子的大量释放等。氢分子作为一种无毒且高效的抗氧化剂，可以减少炎症因子生成并增加抗炎因子释放。据研究，氢气的抗炎作用还可以通过降低炎症反应中的重要因子ONOO-而减轻炎症反应。
氢气的抗凋亡作用一保护细胞的重要途径
氢气可以保护细胞线粒体从而抑制细胞凋亡。细胞的凋亡是指人体内的细胞发生自发的程序性死亡。氢分子能穿过细胞膜进人细胞内，保护DNA和蛋白质不被自由基破坏，维持正常的线粒体功能，阻止细胞凋亡。举例：促进神经元轴突的再生和神经功能的恢复，改善脊髓损伤大鼠的运动功能。对抗肾小管细胞的凋亡，保护肾脏
采用富氢细胞培养液培养施旺细胞，能有效减少高糖诱导的氧化应激损伤和细胞凋亡。以下的研究结果都是氢气发挥抗凋亡作用保护人体细胞的体现。
氢气的其他作用——核领域与肿瘤领域的新钥匙。
氢气是一种安全有效的辐射防护剂。研究表明，氢气可显著抑制电离辐射诱导的细胞凋亡，增加内源性抗氧化剂，缓解因辐射引起的白细胞和血小板的耗竭。
氢气在治疗肿瘤疾病方面的潜力也引起了医学界的广泛
