专科白癜风医院北京哪里有 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/高血压看似很简单，大家都说，量一量不就知道了吗？实则不然。人们在没有症状的情况下，平时很少去量血压，大部分高血压患者都是在体检或得病后发现的。高血压多是在不知不觉中发生的，很多人并没有明显的症状表现。如果没有及时发现和治疗高血压病，中老年人会形成动脉粥样硬化，年轻人则形成血管玻璃样改变，整个血管变脆，甚至出现微动脉瘤。一旦过度劳累、激动，出现血压突然增高，血管就会破裂，造成脑出血。因此，平时我们应注意自己的身体变化，出现这4种症状应引起重视，尽早发现高血压的蛛丝马迹。
第一种症状、晨起后枕后部胀痛
有些人以为枕后部胀痛是休息的时候落枕、或颈椎有问题，而忽视高血压问题。高血压的机械作用使血管异常扩张，刺激动脉壁的痛觉感受器，引起枕后胀痛或头痛。
第二种症状、有时出现阵发性眩晕
高血压发作时以头晕、眼花为主要表现。长期血压升高导致血管弹性变差，管壁变硬，加之动脉粥样硬化，若合并高血脂、血液黏稠增高，均会影响血流通畅。长期以往，人体始终得不到足够的血氧供应，诱发眩晕。
第三种症状、有时出现胸闷不畅
这是由于患者的心脏受到高血压的影响发生率功能性变化，如果长期血压升高，总有一天会疲惫不堪，致使左心室扩张或心肌肥大，进而发生心肌缺血和心律失常。如此恶性循环，会出现胸闷心悸，呼吸困难等严重情况。
第四种症状、有时出现肢体麻木
高血压患者因血管舒缩功能紊乱或动脉硬化等原因，会引起肢体局部有时出现供血不足，而出现肢体麻木现象。
如何预防高血压？采取健康的生活方式。
1、经常测量一下自己的血压，如果患有高血压，应在医生的指导下坚持服用降压药，控制好血压，不能因为自己年轻或无明显症状而不用药物治疗。
2、不要吃得太咸，少吃或不吃腌制食品。
3、控制好自己的体重。
4、尽量注意规律生活，不要对生活中的一些事情过分在意，调整好自己的心态。
5、限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
6、进行适当的体育锻炼，可采用慢跑、快走、游泳、骑自行车、体操等形式的体育活动。
