65岁的李生勤（化名）老人，近期发现自己明明每晚都睡了八九个小时，白天还总会频繁地打哈欠、犯困，这些都是以前没有的。然而李大爷却没有在意身体出现的变化。可就在前几天，李大医院进行抢救。
打哈欠是人的一种生理本能，当我们过于疲劳、睡眠不足或晚上睡眠质量差时，白天常会忍不住打哈欠。研究认为，打哈欠对身体是有好处的，但频率不应超过3次/15分钟。如果白天总是哈欠连天，也可能是一些疾病的信号。
打哈欠可帮脑细胞“吸氧”
当你长时间伏案工作感觉很疲惫时，或当你感到昏昏欲睡时，打个大大的哈欠，一定很放松吧。那么，人为什么会打哈欠呢？
其实，打哈欠是人体的一种保护机能。由于脑组织本身没有储备氧的能力，而脑组织代谢主要依赖糖的有氧氧化供给能量，所以脑组织对缺糖和缺氧均极敏感。当人长期处于一个密闭的环境中，或严重睡眠不足时，脑细胞会处于缺氧状态。通过打哈欠这种深呼吸动作，可吸入更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，从而增加血液中的氧含量，改善脑细胞的缺氧状态。
老人频繁打哈欠当心脑血管疾病前兆
如果老人总是昏昏欲睡，同时伴有记忆力下降、行为异常、反应迟钝等症状，要高度怀疑是脑血管的问题，因为某些部位的脑卒中症状，主要就是嗜睡及反应迟钝。
医院神经内科副主任医师许东博士解释，很多中老年人血管动脉硬化、管腔变窄、脑血流量减少，容易导致脑细胞缺血缺氧，时间长了会引起困倦、乏力、嗜睡等症状。“所以，中老年人原因不明的经常疲倦乏力、白天老打哈欠，应该警惕脑血管疾病，建议及时做颅脑CT、血糖等检查，同时观察血压。一般中风发作前1周左右可能出现无征兆地频繁打哈欠、犯困的情况。”
晚上打鼾不停，白天哈欠不断
40岁的赵先生第二天起床，常是哈欠连连，仿佛整夜没睡似的。精神不好，工作自然受影响。就诊后，经睡眠监测，赵先生患有严重的睡眠呼吸暂停综合征，虽然睡了一整晚，却一直处于浅睡眠，白天难免哈欠连连。
医院耳鼻喉科主任刘为民介绍，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者，因打鼾、反复呼吸暂停导致长期睡眠缺氧、睡眠结构紊乱，常表现为睡不解乏、白天哈欠连天、记忆力下降、认知功能减退，常伴失眠、焦虑抑郁等一系列问题，影响生活工作，甚至可能引发交通事故。另外，严重的打呼噜还会增加高血压、冠心病、房颤等疾病的风险。
刘主任建议，有长期打鼾史者，医院做一次睡眠监测。如果睡眠监测结果显示确实有睡眠呼吸暂停综合征，要采取措施及时干预。
总打哈欠又心慌，查查心脏
记者了解到，大脑代谢受心脏收缩功能的影响可以说是非常的大。当中老年人患有心脏病时，心脏向外泵出的血液会大大减少，这就导致大脑出现缺血、缺氧的现象，可能引起精神不振、打哈欠爱瞌睡等症状。
如果中老年人白天经常打哈欠、疲劳，还伴有心慌、胸闷等症状，特别是在活动后症状加重、休息后减轻，最好查查心脏。
莫名昏睡，当心发作性睡病
发作性睡病是一种严重的睡眠障碍性疾病，患者随时可能会变得极度困倦，经常在病人的日常活动中发生，严重影响患者的生活质量，而该疾病的一个预警信号就是打哈欠过度。在发作性睡病发作期间，患者会变得极度困倦，并可能开始打哈欠，随之出现跌倒、莫名昏睡等。
记者刘威
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