白癜风的专科专家 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/171224/5955967.html脑出血，是指不在外力的作用下，脑内血管破裂出血，占全部脑卒中的20%～30%，脑出血的危害非常大。
急性发作脑出血，致死率30%～40%。
很多时候，脑出血的发作很突然，为什么这么说呢？
一般在情绪激动、用力等让血压升高的情况下，持续的压力使动脉破裂出血。
一般脑出血发病年龄在50-70岁，大多数是高血压、高血脂等慢性病患者。
很多人不重视头晕、头痛，认为这是小毛病，休息休息就好了。但是脑出血的最早期表现也可能仅仅是头晕、头痛，应引起重视。
脑出血早期明显的症状主要有：
①突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳。
②与人交谈时突然讲不出话来，或吐字含糊不清，或听不懂别人的话。
③暂性视物模糊，以后可自行恢复正常，或出现失明。
④突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地。
这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐渐加重。
如果以上症状都频繁出现，不要大意，医院检查。脑出血致死率不低，后遗症也比较难缠。
1.多次复发的脑出血，会导致精神和智力障碍:如人格改变、消极悲观、郁抑寡欢、精神萎糜、易激动等。
2.失语
1）运动性失语：表现为病人能听懂别人的话语，但不能表达自己的意思；
2）感觉性失语：则无语言表达障碍，自说自话，听不懂别人的，也不知道自己说什么。
3）命名性失语：看到物品，知道它是干嘛的，不知道叫什么。
3.此外，脑出血还有：头疼、眩晕、恶心、失眠、多梦、注意力不集中、耳鸣、眼花、多汗、心悸、步伐不稳、颈项酸痛疲乏、无力、食欲不振、记忆力减退、痴呆、抑郁等症状。
对于脑出血，我们首要做到的就是预防。高血压或者肥胖病人，也可以特殊补充些有降低血压和降低三高的特殊食物。
在饮食上应做到低盐、低脂、低糖。多吃蔬菜、水果及豆制品，注意搭配适量的鱼、瘦肉等。
由于吸烟、饮酒均能引起血管收缩导致血压上升，加速脑血管硬化，所以老年人应戒烟、戒酒。
1.摄食天然抗凝与祛脂食物
摄食此类食物有助减少心肌梗塞与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须莱及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、红葡萄、桔子中含少量类似阿斯匹林水杨酸抗凝物质。祛脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油、苏子油等。
2.经常食用苏子油拌酸奶
人们的血管是会随着年龄的增长而硬化的，血管弹性变差，还非常容易堵塞。最好是从30岁开始，经常食用苏子油拌酸奶。苏子油含有67%以上的α-亚麻酸，α-亚麻酸的生理作用:增强智力，提高记忆力，保护视力、改善睡眠。抑制血栓性疾病，预防心肌梗死和脑梗死。降低血脂。降血压。抑制出血性脑中风。
α亚麻酸的调节血脂功能可以降低胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL、升高HDL，发挥抗血栓的作用。服用1.2g/d的α—亚麻酸天，显微镜下胆固醇结晶密度可以非常明显地减少，大块的脂质斑块可以消失。
3.多吃鱼
除了苏子油之外，每周最少要吃2次鱼。富合甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等优质蛋白的鱼类，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用。
此外，富含多不饱和脂肪酸的鱼有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
除了这些食物之外，还可以经常喝茶。比如龙井，喝龙井，不但能生津止渴，提神益思，消食化腻，消炎解毒。
长期喝还能抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏。
