想生聪明宝宝,孕妈再馋也不要碰5种食物, [复制链接]

因为妈妈在怀孕之后希望生一个聪明健康的宝宝，那么也是有利于家庭，有利于社会的一件大事情。妈妈们经常咨询吃什么才能够促进宝宝大脑的发育，那么也就会使宝宝变得更加的聪明，但是却没有人问不能够吃什么，其实不能够吃什么，也同等重要的吃了很多健脑的食物，就有点吃错了食物，从而导致崩溃，一块也极有可能，所以说特别提醒一下什么东西是不能够吃的。

想生聪明宝宝，孕妈再馋也不要碰5种食物，或许影响胎儿大脑发育

远离影响胎儿大脑发育的食物

过咸的食物

有一些家庭的口味非常的重，那么炒菜就会放的盐比较多，或者是直接喜欢吃一些腌制的咸菜，那么这样的食物不仅会引起一些疾病，很有可能就会伤害到动脉的血管，影响到脑组织的一个血液的供应，从而导致脑细胞缺氧缺血，使记忆力下降，那么智力也就迟钝。

近期不要吃太多的腌制品，包括咸菜，咸肉，榨菜，豆瓣酱等等，应该要控制食盐摄入量，每天吃6克以下的盐是非常合适的。

含味精多的食物

怀孕的时候经常的吃味精容易引起抗而缺锌的问题，世界卫生组织也提出了，成人每天摄入胃经量不能够超过4克，妈妈和周岁以内的宝宝禁止食用味精。

孕妈妈在平时炒菜做饭，不要放味精，少吃外卖食品少吃到外面吃东西，尽量自己在家里做，保证健康又安全。可是有的孕妈妈感觉没有味精也就不香，其实是一种习惯，食物不加味精也是有着同样的美味的。

高温油炸、暴晒的食物

经过油温度以上的煎炸，或者是长时间来进行暴晒的食物溶液，含有大量的过氧化脂质，过氧化脂质，容易导致大脑早衰或者是痴呆，从而伤害到胎儿的一个大脑的发育，像腊肉油炸食物，还有熏肉等等都应该要少吃，同时熏肉腊肉的盐含量都非常的高，也不利于身体的健康，那么油炸食物脂肪过多也就容易使体重过快的生长了。

含铅的食物

我们也都知道铅会杀死脑细胞，从而伤害到大脑，所以说应该要少吃含铅的食物，像松花蛋，爆米花，啤酒等等这样的一些食物中都含有铅，而且孕妈妈不要吃这样的一些食物。

铅也会导致记忆力下降，从而出现反应迟钝导致痴呆损伤大脑，所以说我们就应该要少吃含铅的食物，像油条油饼这样的一些油炸的食物，里面添加了一些添加剂，导致铅含量超标，所以说就应该要少吃油饼或者是油条。

怀胎十月不知这样的一些食物，也不会感觉到遗憾，就要保证他人的一个大脑的发育，少吃一些以前喜欢的食物也是在情理之中的。