血液的ldquo稀释剂rdquo [复制链接]

60岁的张大爷，前两年被查到血脂比较高，医生劝他注意饮食习惯和生活习惯，但张大爷感觉自己的身体还是蛮强壮的，也没出现什么异常，就一直没当回事，直到前几个月前，他突然出现了头晕头疼、口齿不清的情况，这天他头一黑突然栽到了地上，家医院做检查。

经过医生的紧急抢救，张大爷命虽然保住了，但留下了严重的后遗症，好在不严重，经过一段时间的复健，是可以恢复的，张大爷一直很疑惑，明明自己的身体一直很好，怎么会突然患上脑梗呢，经过跟医生的详细交谈，原来他的身体早有异常，只是自己没注意罢了。

医生提醒：身体出现3种异常，或是血管堵塞，赶快告诉家人

1、手总是麻木

血液流通变慢就会出现手脚麻木的情况，这是因为血液的黏稠度上升，就会导致血管狭窄或阻塞，身体的正常血液循环就会受到影响，如果经常身体一侧的手出现麻木就要引起注意了，这很可能是血脂过高引起的，医院做检查。

2、流口水

睡觉时压到脸，是会引起流口水的，如果排除这种情况，突然出现了不受控制的流口水，就要引起注意了，这是因为当脑部发生梗塞时，会导致肌肉神经的不协调，尤其咽腔，会出现流口水，吞咽困难等异常。

3、哈欠连连、疲倦无神

正常早起精神是非常充足的，早起出现哈欠连连、疲倦无神的情况就要引起注意了，这是因为大脑供氧相对不足引起，如果大脑血管狭窄逐渐加重，大脑缺血缺氧，会表现为不自觉的连续哈欠、疲乏无力，怎么睡都睡不够。

血液的“稀释剂”公布，不是绿豆汤，没事放开喝，血管畅通，脑梗远离你

除此之外，保证血管的健康，日常需做好两件事。

1、大量饮水

快节奏的生活下，很多人都会在工作中摄入水分不足，久而久之就会引起血管中聚集大量的垃圾，使血液变得黏稠，容易堵塞血管，从而危害人体健康，所以日常一定要多喝水，保证每天8杯水，这样才能在一定程度上稀释血液。

2、坚持锻炼

进行适当的锻炼既能促进血液循环，还能在一定程度上促进人体的新陈代谢，消耗掉血管内积累的脂肪，所以，每天饭后一个小时后，可以进行一些强度较低的有氧运动，技能果促消化，还能帮助脂肪的消耗，像慢跑、快走、打太极、骑车都是很不错的选择。