吃完饭后犯困，是种常见的状态，特别是吃完午饭后，身体会变得特别疲乏，很多人会睡午觉来缓解困意。由于比较常见，很多人不会太把这种现象当回事，殊不知，饭后犯困并不一定是正常的，也有可能是疾病发出的信号，要提高警惕。
肝脏问题
肝脏是重要的代谢器官。当疾病发生时，其解*、调节水电解质平衡等功能会降低，对身体其他器官的营养供应也会减少，容易导致身体疲劳、乏力，做事情力不从心等。
如果肝脏有问题，除了困倦之外，还可能出现面色发黑、*褐色、粗糙、嘴唇暗紫等症状。
血糖不稳定
人们在进食后血糖升高，与正常状态相比，餐后血糖较高，对机体分泌食欲素的抑制作用更强，因此，尤其糖尿病患者更容易在饭后昏昏欲睡。如果饭后长时间感到困倦，建议您检查一下血糖，嗜睡也是糖尿病的常见症状之一。
如果食用过多高碳水化合物和高糖食物，比如白米、各种面粉糕点和其他主食、甜点和含糖饮料，往往会都会感觉昏昏欲睡，这可能是由与血糖控制不稳定的原因，应尽量改变不良饮食习惯。
心脑血管问题
如果血液供应不足，就会导致大脑缺氧，从而导致神经系统活动减少。具体表现为总感觉睡不醒，嗜睡等，这表明心脏的收缩功能可能存在问题，需要进一步检查以确定原因。
一些脑血管疾病，如脑梗塞、脑萎缩、脑血栓形成等，都可引起脑组织缺血、缺氧、嗜睡等症。
认知功能差
老年人尤其要小心。经常嗜睡或看电视时睡着，往往是老年痴呆症的早期表现，也就是阿尔兹海默症，必须引起重视。
其他慢性病
如慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退症等，这些疾病会降低新陈代谢率，导致体内有*代谢物不能及时、顺利排出体外，从而影响植物神经的调节功能，还会引起嗜睡，失眠、整天昏昏欲睡、多汗症等健康问题。
吃饱饭后犯困，不可以直接睡觉，容易增加消化不良、心脑血管问题的风险。对于生理性因素引起的犯困来说，需要等待半个小时，让食物得到充分的消化后再睡，这样可以预防消化不良和心脑血管方面的问题，防止肥胖。而对于疾病引起的犯困，需要及时的检查，找出犯困的具体原因，针对性地进行解决，以免影响健康。
