北京有哪些好的白癜风医院 https://m.39.net/disease/a_u6j1j6c.html随着经济生活水平的提高，人们的物质生活开始得到改善，只有在过节能够吃到的大鱼大肉，已经成为餐桌上的常客。然而常摄入一些油脂成分会导致营养不均衡，往往会使血液当中的血脂不断上升，甚至会诱发一系列心脑血管疾病。
据数据统计显示，我国患有高血脂的人数已经高达2亿多人，已经不再是中老年人的专属疾病了，越来越多的年轻人也出现了这种疾病。那患高血脂的症状有哪些呢？高血脂会对我们造成哪些危害？下面我们就一同来了解一下。
01小腿若是有这5种症状，或说明血脂偏高
1.四肢麻木
当身体的血脂过高时，血液浓度就会变粘稠，在血管当中容易形成血栓。当营养物质没有办法正常供应给身体的各个部位时，手脚就会出现麻木的情况。如果频繁的感觉手脚麻木，医院做检查。
2.睡觉时候脚抽筋
高血脂患者若是睡觉的时候出现脚抽筋的话，这个时候就要注意是不是血脂上升了。这是因为我们人体血液中脂肪含量高，当这些脂肪堆积在脚部的时候，就会导致双腿出现抽筋的情况。
3.腿部皮肤异常感觉
高血脂可以引起腿部的动脉血管硬化，当我们腿部动脉狭窄导致供血量不足时，这时腿上的皮肤就会表现为发凉、发麻、疼痛。
大家所熟知的“老寒腿”，就是此病的表现之一。这是因为动脉管腔狭窄，血流供应不畅，进而导致腿部组织缺血、缺氧所导致。
4.间歇性跛行
高血脂患者有时候还会出现腿部间歇疼痛症状，往往在静息时表现正常，但行走一段距离或是爬楼梯时，腿部就会发酸、疼痛。休息之后可以缓解，重复运动又会重复疼痛，这种症状被称为“间歇性跛行”。
5.腿部肤色变白或变紫红色
健康的身体血液循环功能是正常的，血液中携带的氧气和营养物质也能够得到及时的传送，这时我们的腿部肌肤会表现的光泽且红润。
但对于高血脂患者而言，血管堵塞、血液循环功能出现障碍，往往当抬腿时，由于血液短缺，你会发现腿部皮肤是会明显变白毫无血色。但当腿放下时，又会因为血瘀让腿部皮肤呈现出紫红色。
02高血脂的引发原因
1.饮食不当
不良的饮食习惯是诱发高血脂最常见的一种原因。如果长期食用高脂肪和高胆固醇的食物，就会出现高血脂的现象。并且长期出现饮食不规律，患者经常暴饮暴食，也会引发高血脂问题。
2.缺乏锻炼
现在有很多年轻人因为工作的原因，就会缺乏一定的锻炼。而如果平时不能经常进行体育锻炼，就会导致脂肪在体内大量堆积。
3.年龄的增加
当我们老了以后，身体的各项机能就会退化。并且当身体发生异常时，年老的身体也不容易自动调整回来。就像身体的消化系统和代谢功能，老了以后代谢的能力减弱。此时油脂不能完全被分解吸收，反而会融入到血液里，造成血脂变高。
3.情绪因素
情绪不良也会引发高血脂的发生。如果人长时间的处于过度紧张压抑的负面影响之下，就会导致内分泌受到一定的影响。随后免疫力就会下降，从而就会引发一系列的并发症状。
4.吸烟
长时间的吸烟喝酒就会导致病人的精神状态差，从而就会引发免疫系统和内分泌的失调，就会引发高血脂症的发生。
5.遗传因素
遗传因素可通过多种机制引起高脂血症，其中一些可能发生在细胞水平。常见的有细胞表面脂蛋白受体的缺陷，以及细胞中某些酶的缺陷。脂酶的缺陷或缺乏也可能发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，这些都是遗传缺陷。
03高血脂的危害
1.引发冠心病
这是因为人体长期处于高脂血症时，容易导致动脉粥样硬化。这样会让人体血液的流量变小，使得血管腔内变窄。因此心肌的注血量也会减少，从而就造成了心肌缺血的症状，往往会导致心绞痛症状发生，最终则会形成冠心病。
2.诱发身体肥胖
当血脂超标时，会使得体内分泌调节系统发生紊乱。太多的脂肪会在皮下和血管壁周围堆积，不能正常被消化和分解，从而引起身体肥胖。
3.导致高血压
当出现动脉粥样硬化时，会紊乱心肌功能，激活血管紧张素转化酶，促使血管动脉痉挛。使得肾上腺分泌升压素，最终引起血压升高。
4.肝部功能损伤
长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害和肝小叶损伤后，结构发生变化。而后就会导致肝硬化，损害肝功能。
5.损害肾脏
这种病症对肾脏的伤害也是非常大的，往往会引起肾小球的硬化。并且，高脂血能够引发血管内的细胞破损。一旦破损以后，就会使血管壁的通透性增高，这样一来就会危害身体内肾功能的正常。
04血脂偏高，这几种食物或要少吃
1.高糖食物
高血脂不能吃含糖量高的食物，比如糖果、哈密瓜、菠萝等。因为高血脂的人群肝脏组织、脂肪组织吸收糖的速度很快。因此，不能吸收的糖分会转化成甘油三酯，从而导致机体内的血脂含量增加，进而使血脂高的情况加重。
2.高盐食物
血脂高的人也不能吃含盐多的食品，如腌制物、腊肉、腊鱼等，多盐的食物容易导致血管硬化和血压升高的情况出现。
3.高脂肪食物
高血脂患者不要吃高脂肪的食物，像肥羊、肥牛、排骨、五花肉等，脂肪含量都比较高，还有夏威夷果、腰果、瓜子、核桃等健康的食品里面也含有很多脂肪，所以一定要控制好量。如果吃得太多，血脂含量自然也会上升，少量的吃一些还是可以的。
4.浓茶
高血脂的患者尽量不要喝浓茶，尤其是红茶。因为红茶中含有大量的茶碱，很容易引发大脑兴奋和失眠的现象，这样就会导致血压升高。在平时的生活中，可以适当的饮用一些清淡的绿茶，有利于控制体内的血脂。#爱乐养生#
