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第二是从易到难。譬如健身,不能一开始就要求自己一天锻炼一小时。《少的力量》一书作者利奥·巴包塔建议:“如果你决心健身,不妨从一天5至10分钟开始;如果你计划收拾家,就从一个抽屉开始。”
《乔瓦尼之岛》