脑梗作为一种严重损伤身体健康的疾病，之所以会出现脑梗的情况，其实与脑部血管发生堵塞，大脑缺血缺氧是有关联的。
脑梗出现的时候大多都是急性出现，若治疗不及时往往会影响人们的正常生活，严重的话还可能危及生命，其实脑梗也并不是无迹可寻的，建议大家在平时可以时常观察一下自己的身体，如果有以下这几个表现很有可能就是脑梗的信号，希望你重视起来及时留意。
脑梗出现前，身体也许有4个表现，请重视起来，及时留意
头晕头痛
上面说到造成脑梗的原因是脑部血管拥堵的结果，那么大脑部效果发生堵塞的时候，大脑无法获得所需的营养和氧气，其功能受到影响，难免会出现头晕头痛的情况。
可是很多中老年人在平时感觉到头晕头痛，却常常选择视而不见，他们觉得这是上了年纪之后的正常表现，所以总是忽视掉，殊不知这样的话很有可能会助长脑梗的出现，希望你能及时留意。
吞咽困难
可能很多人觉得出现吞咽困难的情况与咽喉问题或者是口腔问题有关，殊不知对于脑梗患者而言，在发病之前也可能会出现吞咽困难的情况，因为这时人的舌头变得僵硬不灵活，不能很好地咀嚼食物，大颗粒的食物，残渣咽下去，难免会导致吞咽困难。
因此这一点也是不能忽视的，所以对于中老年人而言，如果一段时间内感觉吞咽异常的困难，医院检查一下血管，可别视而不见。
语言含糊不清
通常情况下，在语言能力没有问题的前提下，我们的表达能力也是比较完善的，但是在脑梗发作之前也可能会导致大脑皮层的语言中枢受到影响，导致患者出现有语言含糊不清，前言不搭后语，甚至口齿不伶俐的症状。
所以如果家里的老人也有这一系列的情况，千万不要觉得这是衰老的正常表现，有可能也是脑梗到来的前兆。
单侧肢体麻木
对于老年人而言，上了年纪之后也可以时常观察一下身体肢体的变化，如果感觉身体四肢比较灵活，没有麻木的情况，那么有可能说明血管的畅通程度还是比较不错的。
可是随着脑部血管的拥堵，往往会让患者出现单侧肢体麻木的情况，如果没有及时得到控制而任其进一步发展的话，也可能会造成偏瘫或者是其他的症状。
相信绝大多数的人都不想跟脑梗攀亲戚，那么在平时应该如何防范脑梗的出现呢？除了日常生活中要改掉一些不良的行为习惯之外，饮食方面也是不能肆意妄为的，下面这几种食物希望你能主动远离很多人却不自知，还在床上往嘴里送。
不想和脑梗“攀亲戚”，2种食物请主动远离，很多人却不自知
高热量和高脂肪食物
像是一些油炸食物，大鱼大肉类的食物，都属于高热量和高脂肪的食物，这些食物当中的脂肪含量比较高，大量的摄入体内，有可能会促使血液浓度升高，进而影响到正常的血液循环，如果血液循环速率变慢的话，往往会导致血管拥堵，慢慢发生堵塞的情况，也会增加患上脑梗的风险，所以像是这些食物，希望你能主动远离。
高盐食物
食盐是我们厨房中比较常见的一种调味品，可是很多中老年人上了年纪之后，味觉逐渐下降，所以他们平时做饭会不自觉地加入过多的食盐。
甚至很多人平时吃东西的时候更喜欢吃一些重口味的高盐食物，如果吃食盐成分摄入过多，很可能会影响身体的正常功能，甚至造成水钠滞留的情况，损伤血管健康，进而增加患上脑梗的风险。