*芪，作为一种养生的医用药材，有较高的营养价值！
*芪，《在神农本草经》中就有记载：针对于大风癞疾，小儿百病，身体虚弱都有很好的治疗辅助作用。
*芪可谓是中药材中最常见的一味药材，药用价值非常高，可以治疗多种疾病，也可以泡水喝，也可以干吃。
来了解一下：*芪的养生作用
：*芪具有补气养血的功效，对于气虚，血亏，内伤劳倦等症状有不错的治疗效果和作用。
：如果平时劳累过度或睡眠不足的情况下，引起的自汗盗汗，伤口不愈合的情况，可通过喝*芪水的方式来达到改善的目的。
：通过喝*芪水的方式增强自身的抵抗力和免疫力，提高肺部的呼吸系统的抗病能力。
：喝*芪水能够改善血液的循环，同时达到养护血管的目的，对于慢性溃疡久居不愈合患者有明显的功效。
：对于四肢浮肿以及肾炎患者来讲，可通过*芪水的方式达到改善身体浮肿的目的。
*芪是对于我们机体有很不错的功效，经常用一些*芪泡水喝，可提高自身的免疫力和抵抗力，减少疾病的发生概率。
每天坚持喝一杯“*芪水”坚持一个月后，身体会有哪些变化？
NO1：稳定自身血脂血糖
我们都了解，*芪具有补气养血的功效，同时具有稳定血糖血脂的目的和效果。
*芪属于补气养血的中医药材，经常喝*芪泡水，具有提高自身新陈代谢的速度，加速体内*素的排出，减少脂肪甘油三酯的堆积。
每天喝一杯*芪，既能补气养血，又能稳定自身的血脂和血糖，对于三高疾病患者以及高血脂肥胖患者来讲，具有不错的功效。
NO2：提高免疫力抵抗力
每天喝一杯*芪水，可以提高自身的免疫功能，和提高自身的新陈代谢，加速体内水质潴留的现象。
每天坚持喝一杯*芪水，可以促使正常细胞吞噬坏细胞的功能，达到消炎杀菌的目的和效果，还可以改善体弱多病，身体虚弱的问题。
尤其是对于50~60岁的中老年人来讲，正是发病的高发阶段，多喝些*芪泡水，为健康长寿铺路。
NO3：保护心脏和肝脏
*芪对于患有心脏病的人来讲，是最好的养生食材，经常喝些*芪泡水，能够调节机体的免疫力和抵抗力，达到强身健体的目的。
多喝些*芪泡水，可促使血液的循环，滋生血液的循环，改善心肌缺血的问题，对于肝脏也有很不错的功效和效果。
肝脏是排*解*的唯一器官，喝些*芪泡水，可促使肝脏堆积的*素以及代谢产物促使肝脏的正常运行和血液的循环。
NO4：改变精神状态
对于气血虚弱的人来讲，以及身体体质虚弱的人来讲，经常会出现精神萎靡，食欲不振，整天提不起精神的状态，整个人看起来都处于亚健康状态发展。
而*芪水，可以有效的补气提神，改善出现的精神萎靡，精神不振现象，可有效地提高自身的睡眠。
经常喝*芪泡水，可帮助我们恢复精神状态，提高精神气，让你变得更加的年轻，富有活力，并且能够减少疾病的发生。
*芪水的几个注意事项
1、再泡*芪水时，应该注意水的温度，尽量将水温控制在40~50℃左右，避免利用高温冲泡*芪水造成*芪的营养缺失。
2、对于月经期间的女性来讲，应避免喝*芪，以免出现月经紊乱，*芪是促进血流的中医药材，在月经期间喝*芪水，可能会造成月经量增多的情况。
3、在喝*芪水时一定要咨询医生的建议，避免过量食用*芪水，不然很容易出现脸红恶心，反酸失眠，喉咙肿痛等上火症状。
4、阴虚湿热的人群不建议喝*芪水，避免喝了*芪水之后，出现手足心热，口干，口苦，失眠多梦等情况。
哪几类人适合喝*芪水？
1、这对于脾虚体寒的人来讲，可以适当地喝些*芪水，本身*芪水具有补气养血的功效，喝了*芪水后可助促进血液的流通，改善脾虚体寒的症状。
2、但对于皮肤炎症的人来讲，可通过喝*芪水的方式，来缓解皮肤炎症的严重性，改善皮肤的亚健康状况，促使皮肤当中堆积的*素和代谢产物排出。
3、高血压患者，非常适合喝*芪水，*芪水具有降血压，降血脂的功效，通过喝*芪水可以有效的改善高血压引起的不适症状。
4、心脑血管不好的人也可以喝*芪水，*芪水具有强化心脏的功效和作用，通过喝*芪水可以保护心脑血管健康。
过夜的*芪水还能喝吗？
人们常说：过夜的菜，过夜的水都不能吃，不能喝，那么过夜的*芪水还能喝吗？
本身*芪属于中医药材，具有较强的滋补类作用，有人认为：过夜的*芪水并不会滋生细菌和危害，物质是可以放心喝，可也有人不赞同这种说法。
医院副主任医师给出答案：隔夜的*芪水最好不要喝，虽然说*芪是中医药材，但是放置了一晚之后，里面也会产生一定的有害物质。
*芪当中含有多糖成分，放置的时间比较久了，容易发生变质的现象，产生细菌氧化的情况。
——如何正确冲泡*芪水？
利用刚烧开的热水，进行冲泡，（先倒入一点热水，浸泡过*芪）充分摇晃，是*岐里面的成分，充分地溶解到开水中。
再将烧开的热水晾至到60℃左右，再将*芪充分的浸泡。#爱乐养生#