你可以随便用手拿起一个杯子，靠的是什么？我要回答说靠的是钙，也许你会感觉很奇怪，这不是神经控制肌肉的结果吗？因为人体所有肌肉活动都由神经来控制的，没有神经支配，肌肉根本动不了。所以，你看那些得脑中风的人都是四肢瘫痪无法动弹的，因为他的脑神经细胞大量死亡了。可是，为何你要说是靠的钙呢？
先别急，我们来讲一个故事：年的一天，英国生理学家林格正在例行做蛙心体外灌注试验。他发现用自来水配制灌流液灌注心脏，蛙心跳动可以长达几小时。若换用蒸馏水配制的灌流液，蛙心的跳动逐渐减弱，约20分钟后跳动停止。林格意识到，自来水中含有一种决定蛙心“收缩和舒张”的化学成分。
用自来水配制灌流液灌注心脏，蛙心跳动可以长达几小时经过测定、比较，林格发现自来水中含有约1毫摩尔(浓度单位)的钙，他认定“钙”就是蛙心跳动的一个关键。为了验证这一判断，林格特意向蒸馏水中添加了钙。他再用这种“加钙的蒸馏水”制成灌流液灌注蛙心，果然蛙心又恢复了正常跳动。这个意外的发现使他信心十足地开始了钙“生理功能”的研究。这就是后来享誉整个医学界的任氏溶液。
你把这个试验的原理搞懂，心肌收缩的原理也就懂了80%。根据这个试验分析可知，含钙的无机盐溶液对维持蛙心肌的自动节律性收缩有重要作用,如果决乏这种无机盐，蛙心肌收缩则不能维持。
钙离子进入则心肌收缩，钙离子泵出则心肌舒张事实上，正是在钙离子进进出出的活动下，我们的心肌细胞才能不断地产生收缩和舒张，从而维持着我们的生命活动。钙离子进入则心肌收缩，钙离子泵出则心肌舒张，这就是蛙心被取出来，放在含钙的水里还能继续跳动几小时，而放在不含钙的蒸馏水里面，则只能跳20分钟就停止跳动的原因。
不过，钙离子控制肌肉的收缩和舒张，可不仅只是心肌的工作原理，同样也是骨骼肌和平滑肌的工作原理。钙离子进入肌肉细胞，你就可以端起水杯；钙离子泵出肌肉细胞，你的肌肉才能放松。总结一句话就是：细胞膜通透性增高，钙通过钙离子通道进入，则肌肉收缩，钙泵出则肌肉舒张。
当然，这些是主要的肌肉收缩原理，再全面些还涉及到钠钾了。接下来，如果你们有兴趣可以自己拓展下，看看怎么和肌肉收缩联系起来。
为什么有的人会死于钙呢？现在，我们回到本文一开头提的问题：为什么有的人会死于钙呢？原因很简单，如果一个人心脏功能偏低，大脑就会缺乏血氧供应，怎么办？于是大脑动用肾上腺素。肾上腺素有个特点，它可以打开心肌细胞上所有的钙离子通道，大量钙离子涌入心肌细胞，引发心脏强有力的收缩，这样心脏泵血能力得到加强，大脑重新获得充足的血氧供应。
可是，心肌光有收缩不行啊，它还得有舒张呀。心肌细胞里面有个钙泵，会把多余的钙泵出心肌细胞，于是心肌细胞停止收缩，变成舒张。但是，因为你动用了肾上腺素，导致心肌细胞内涌入了过多的钙，钙泵无力把这些过多钙都泵出去，残余的钙就必定会引起心肌细胞收缩。
看上去是心脏猝死，其实是多年的心脏舒张能力下降和丧失本来在钙泵作用下，心肌细胞是可以百分百程度完全舒张，结果因为有残余的钙，只能90%程度的舒张。就这样，残余的钙一点点累积在心肌细胞内，心肌细胞的舒张能力由%逐渐，衰减为90%，80%，70%，60%……直到有一天，心肌细胞再无能力舒张，心肌只收缩不舒张，发生痉挛。心肌发生痉挛，丧失泵血能力，大脑缺血氧，5分钟内陷入昏迷。也就是说，看上去是心脏猝死，其实是多年的心脏舒张能力下降和丧失。
也就是说并不是什么心肌猝死，而是心肌发生痉挛了。你知道什么叫肌肉痉挛吗？想象一下小腿抽筋就明白了。
心肌猝死的人就算后面抢救回来很多也是傻傻的年6月24日，前阿里巴巴数据大学校长欧吉良28岁，正在和朋友打毛毛球，突然晕倒，5分钟内死亡。其实，这就是他心肌发生痉挛，然后彻底丧失泵血能力，大脑缺血氧5分钟内死亡。要知道，心肌猝死的人就算后面抢救回来很多也是傻傻的，因为只要大脑缺氧5分钟内，脑神经细胞基本上死完了。
现在，你明白为何我说这些人都是死于钙？原因就是这些人先天心脏发育不足泵血能力差，或者本身心脏功能损伤导致泵血能力下降，造成人体全身器官缺乏血氧供应，身体就会启动应激激素（肾上腺素），钙离子通道全部打开——大量钙涌入心肌细胞----超出心肌细胞钙泵能力，引发钙沉积——钙沉积逐渐削弱心脏舒张能力——逐渐形成心肌痉挛——心肌猝死。
不要任意熬夜加班，透支自己的心脏功能，并且及时对心脏进行营养支持心脏功能越差的人，动用的肾上腺素越多，涌入心肌的钙越多。所以，同样都是受骗、熬夜加班或者运动，心脏功能差的人容易猝死。本来，现代人要为事业打拼，心理压力就比较大，天天都是非常劳累，熬夜、加班、久坐几乎是家常便饭。而这些习惯又在无形中加大了心脏负担，造成了心脏功能的透支，结果导致他们跑个操猝死、打个羽毛球猝死、排个队猝死、加个班猝死、熬夜逛淘宝猝死……
也正是由于这个原因，我们一直呼吁大家要保持健康的生活方式，不要任意熬夜加班，透支自己的心脏功能，并且及时对心脏进行营养支持，努力避免因为心脏功能下降而造成人生的悲剧，切记！！！