“大夫，我是不是离脑梗不远了？”何大伯吓得直冒冷汗。
何大伯自觉身体素质不错，不论是胃口、睡眠还是精神头方面都挺好的。
家人考虑到年纪大的人身体很容易有问题，于是带着何大伯去做了个全身体检。在检查中发现何大伯的颈部存在颈动脉斑块，这让何大伯吓坏了。
跟身边的老伙计们聊天说起这个事情时发现很多人都有这个情况，他们都说这是老年人身上非常常见的，无需担心。
但何大伯还是放不下心来，害怕自己会不会因为这个斑块而诱发脑梗，整日紧张不已。到底颈动脉斑块是什么呢？会不会引起脑梗发生？一起往下看。
一、近2亿国人有颈动脉斑块
年5月，《柳叶刀》杂志上发表的一项数据指出，年全球范围内约有20亿颈动脉硬化人群。
预计到年后，我国颈动脉硬化斑块的人群可达到2亿，这是个非常令人心惊的数值，需要所有人引起重视！
颈动脉斑块顾名思义是出现于颈部的异常，它就像是厨房下水道里的油污，聚集的数量多了会引起管道的堵塞。
这类斑块一般是像蜡块一样的脂类物质，从外观上看是*色粥样状，属于血管内的“垃圾”。当斑块过大导致动脉堵塞时，容易引起大脑缺血、缺氧，威胁健康。
医院范峰表示：查出颈动脉斑块先不要慌，这并不代表着离脑梗不远了。
首先需要确定斑块的稳定性如何，其次要观察是否因斑块导致颈动脉狭窄。如果斑块稳定，没有影响，一般不用担心诱发脑梗，也无需采取紧急治疗。
二、5个“元凶”加速颈动脉长斑，别大意
发生颈动脉斑块的原因与生活中的一些不良习惯息息相关，然而很多人直到现在还在做这些事！
1、吸烟喝酒
吸烟饮酒都是诱发动脉斑块出现的重要原因，有数据显示吸烟者出现动脉斑块的几率比不吸烟者增加了8%。
因为香烟内的尼古丁成分会让人体内的低密度脂蛋白胆固醇含量增加，而该物质极易促进动脉发生粥样硬化。饮酒则会让脑部血流量减少，容易导致血压波动过大，诱发心梗、脑梗。
2、肥胖
现代人不少都处于长期营养过剩的状态下，很多人都有不同程度的身体肥胖。肥胖人群体内的内分泌系统多处于紊乱状态下，血液内的低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯含量明显会高于常人，而这两个物质是诱发斑块产生的重要诱因。
3、久坐不动
“能躺着就不坐着、能坐着就不站着”是很多人的座右铭，长期缺乏运动会导致身体的血液循环速度变慢，体内的代谢废物排出速度变慢，血管弹性也会随之下降，这样一来出现动脉斑块的风险自然也会随之增加。
4、长期熬夜
熬夜也是很多年轻人经常做的事情，长期睡眠不足会导致脊髓中炎症细胞的分泌增加，该物质会对血管带来损伤，容易诱发动脉粥样硬化发生。而充足的睡眠可以让大脑激素释放，控制炎症细胞释放，可起到保护心血管的作用。
5、“三高”饮食
高油、高盐、高糖分的饮食也是不少年轻人的最爱，长期保持这种饮食习惯容易导致身体肥胖。体内的低密度脂蛋白胆固醇含量会大大增加，继而会让大量的油脂沉积在血管壁上，诱发动脉硬化发生。
三、颈动脉斑块，怎么查？怎么治？
对于在生活中有上述不良习惯的人而言，此时肯定觉得“瑟瑟发抖”，害怕自己是不是已经有动脉硬化了，针对这种情况，想要确认病情需要进行什么检查呢？
临床上可进行的检查包括有血管超声、血管造影、CT血管造影以及数字减影血管造影检查等。
其中血管超声可检出动脉内中膜厚度、血管造影/CT血管造影可清楚的显示头颈部动脉斑块以及狭窄程度、数字减影血管造影检查则是诊断的“金标准”，可清楚的明确病变位置、狭窄程度以及范围。
医院血管外科主任邢壮杰表示，针对一些查出存在动脉硬化的患者，需要根据患者的具体情况进行针对性的治疗，主要治疗方案有药物治疗、手术治疗。
一般认为，动脉狭窄程度低于50%的可采取药物治疗，（如若狭窄程度在50~70%之间，但身体没有不适症状也可以选择继续药物治疗）其中药物治疗主要是以他汀类药物为主。
服用他汀类药物的同时，要注意避免食用柑橘、柚子等水果，这类食物内含有的呋喃香豆素物质会影响到他汀类药物的代谢，容易让副作用增加。
而一些狭窄程度在50~70%，但身体有明显不适症状，或狭窄程度超过70%的患者，则需要考虑进行手术治疗。
目前常用的手术方法包括有手术切除颈动脉斑块以及放置颈动脉支架等，具体的手术需要由专业医生进行评估后选择。
四、改善颈动脉斑块，3招或让斑块缩小和减少
存在颈部动脉斑块的人群，除了在日常要积极配合医生进行治疗外，生活中的一些措施也需要跟上，可以帮助更好地控制病情。
首先，在生活方式上要积极做出改变，包括不熬夜，保持充足的睡眠、饮食上尽量以清淡为主，少吃高脂肪高热量的食物，多吃新鲜的水果蔬菜以及适量肉类、烟酒要尽早戒掉等。
其次，针对一些身体过于肥胖或是长期不运动的人群，建议积极进行运动。在早期可以从低强度的散步、慢跑开始运动，每天保持30分钟左右的运动时间即可，随着体能的提高可以适当增加运动强度和时间，注意运动要长期坚持。
最后，在日常要多