冬季由于气温变化较大，容易引起血压升高或者波动，从而诱发脑梗，目前约有多万人曾经确诊为脑梗，每年新增的脑梗病例超过1,万，其中约万人，因此死亡病死率约为30%。
以前脑梗是老年人的专属疾病，但是目前脑梗出现了年轻化的趋势，那么这是什么原因导致的呢？与生活中的不良习惯有关吗？下面我们一起来了解一下。
01首先了解一下，哪些习惯会导致脑梗的发生？
1、大量饮酒：在生活中有些人需要应酬，避免不了喝酒，喝酒对血管的损伤非常大，不但会导致血管脆化，而且还会导致血管收缩升高血压，从而增加脑梗的发生率，在平时应酬的时候，应在喝酒前先喝杯牛奶或吃点东西再喝酒。
2、过度劳累：现在年轻人的生活压力较大，所以经常熬夜工作或日夜颠倒工作，其实这是一种不好的习惯，这样会使身体长期处于超负荷状态，到了年纪之后身体健康就会出现问题，需要花费更多的金钱去挽救生命。
3、精神压力过大：精神压力过大，大脑会受到抑制，影响大脑血液循环，导致头晕、头痛等不适，增加脑梗的风险，所以在平时一定要注意精神的调节，避免长时间压力过大。
4、高脂、高热量饮食：高热量、高脂肪饮食不但会导致肥胖，而且会导致脂肪堆积，导致血管硬化，血管狭窄，同时也会导致高血压、高血脂、糖尿病的发生，这些因素都是导致脑梗的重要原因，所以在生活中一定要控制高热量，高脂肪饮食，尽量规律饮食。
5、有做活动：研究发现，现在人每天坐着的时间超过8小时，甚至有的长达12小时，久坐不但会导致身体、肌肉和脊柱处于紧张状态，增加腰椎、颈椎病的风险，而且久坐还会影响身体血液循环，导致血流不畅，增加心脑血管疾病的风险。
6、少喝水：现在很多人都喜欢喝奶茶，碳酸饮料等含糖、含反式脂肪酸高的饮料，来代替白开水，本来喝水就少，就容易增加血管黏稠度，如果在喝高糖、高热量的不健康饮料，更会加重血糖、心脑血管疾病的风险。
02血管粘稠以后通血管可取吗？
如果本身患有心血管疾病，如心脏病、高血压等，因为自身的影响，不管血压水平高，还是病情没有得到控制，制造了血管堵塞，病情时间较长及不稳定的情况下，医院输一次或者两次，液起不到疏通血管的作用。
有些血栓患者说的液体不是普通的液体，有的是药物可以溶栓，即便是这样再对身体进行扩张血管的作用后，机体把这些物质给代谢掉了，也起不到真正的作用，还有一种情况属于没有坏死的血管，如果血管缺血的部分已经坏死，那么输液也是起不到真正作用的。
人体出现血液黏稠和多种因素有关，如饮食、生活习惯、某种疾病等，如果盲目输液，可能给机体造成不良影响，如过敏、感染等，如果自身没有疾病，就不要用输液的方式预防心脑血管疾病，这是没用的。
在饮食上要保持清淡饮食，尤其是含盐量比较高的食物，如咸菜，腌菜豆瓣酱，再放盐的同时，要注意少放或者不放高盐调味品，避免大量食盐摄入可预防血压升高，对保护心血管健康有利。
03脑梗来临前，会出现5种表现，3项测试，有助发现风险，建议看看！
脑梗即脑梗死，脑梗死发病大多是突发的，少数患者脑梗发作前会有5大前兆，例如失语、肢体麻木、活动受限、头晕以及步态不稳等。
脑梗死是局部脑组织血液供应不足，导致脑组织发生缺血、缺氧性坏死，进而出现神经功能缺失的一种表现，由于脑梗死属于突发性疾病，大多是突然发生的，只有部分患者可能会出现前兆症状，如果患者出现短暂性脑缺血，就会有失语、四肢麻木、活动受限、头晕以及步态不稳等脑梗死发作的前兆。
如果患者出现失语、肢体麻木、头晕等症状，医院就医，进行相关检查，明确诊断。一旦确诊为脑梗死，需要及时治疗，避免延误病情，造成严重后果。日常需要养成良好的生活习惯，及时戒烟戒酒，积极控制血压。按时休息，保证规律作息。
1、肢体麻木：在生活中，尤其是老年人平时患有高血压、高血脂的人，当出现一侧肢体无力，并伴有同时麻木感或者嘴歪、流口水的现象，这些症状都可能是因为某一侧的颈内动脉供血不足，或者缺损导致的。
2、出现模糊：脑梗的症状还会出现短暂性脑缺血，出现一过性视力障碍或者视线盲点，有些患者甚至出现黑蒙的现象，但是这些症状一般持续几分钟后即可缓解恢复正常，这是因为脑部血流突然中断，脑组织缺血缺氧所致，是脑梗的前期症状。
3、口吃：突然开始出现说话不流利或者流口水的情况，甚至突然说不出话等情况发生，也是脑梗常见的前兆之一，这种情况临床上被称之为运动性失语，原因还是脑部血流不足引起的，影响到脑部管理语言的中枢，造成失语。
4、头晕恶心，呕吐：脑梗的原因主要由于脑部供血不足，所以脑梗的前期会出现头晕的现象，有的患者突然感到眩晕，视物旋转等情况，主要是由于缺血影响了小脑的平衡组织，如果眩晕感频繁出现，甚至有恶心呕吐的感觉，一般提示病情加重。
5、嗜睡：如果出现精神萎靡，昏昏欲睡的感觉，也是脑梗的一个较为典型的表现，当大脑缺血，缺氧管理，睡眠呼吸等中枢受到影响，就会影响患者的睡眠，一般情况下，在发病前的7天左右，都有缓缓欲睡的表现。
项测试，有助发现风险
1、猜硬币：拿一套硬币，包括常见的一毛、五毛和一块三种不同面额的硬币，先感受一下每个硬币的感觉，然后闭上眼睛请帮手把一个硬币放在自己手上，然后根据感觉说出硬币的面额。
重复检测，要是重复几次都猜不对硬币面额，那可能是控制感觉的脑部位置发生了问题，就要注意了！
2、点鼻子：请帮手晃动手指，然后用自己的食指点对方的手指，再来回点自己的鼻子，只要都能顺利点到对方的手指，就表示没有问题！如果来回几次都点空，甚至当手指停下不动的时候都无法点中，医院检查了！
3、擦膝盖：让一只脚的脚踝，沿着另一只脚的小腿滑下来，并来回滑动三次，这个动作是检测脚步运动的大脑运动区或者小脑部分，只要两腿没有偏差就没问题，如果两脚出现偏差，像一只歪到一边，那就有可能是脑梗塞的前兆。