嚼口香糖有什么危害
摘要： 饭后嚼口香糖可以护牙、洁齿、清新口气。然而，据美国“福克斯新闻”1月17道，总嚼口香糖可能会带来六大副作用。下面小编就给您一一介绍。
饭后嚼口香糖可以护牙、洁齿、清新口气。然而，据美国福克斯新闻1月17道，总嚼口香糖可能会带来六大副作用。下面小编就给您一一介绍。1、更爱吃垃圾食品。有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，减少健康食物的摄入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。建议饭前喝一小杯绿茶，可控制食欲，帮助减肥。2、诱发头痛。总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。专家建议，想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足嚼欲。3、腹胀腹泻。总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚，诱发腹痛和胀气，口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，进而导致肠易激综合征。专家建议，胃肠不好的人最好别吃口香糖。
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