孕妇科学选择饮食 有益胎儿发育
女性最宝贵的时候就是十个月的公主，女性怀孕重要的是营养得跟得上，尤其怀孕初期，得保证腹中胎儿的营养摄入。初期的营养是非常关键的，很多孕妇有妊娠反应，出现呕吐，让很多营养流失，下面就给大家支支招，下面的内容各位准妈妈们一定要认真记忆哦。
豆腐
豆腐补中益气
豆腐中含有孕初期大量需要的营养素蛋白质，基本所有豆制品中都含有优质蛋白质。孕初期孕妇容易出现孕吐的症状，可适当食用冷豆腐来缓解症状，而超市中贩卖的做成细面状的豆腐也有利于引起孕妇食欲。
秋葵
秋葵促进消化
怀孕时、尤其是孕早期需要特别注意叶酸的摄入，而叶酸广泛存在于叶菜和绿色蔬菜中，而秋葵黏黏软软，很适合没有食欲的孕初期孕妇食用。
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