颈动脉是血液流向大脑的通道，如果颈动脉堵塞，大脑就很可能缺血缺氧，引发脑卒中。
为什么说劲动脉是人体最怕堵的血管？
劲动脉是比较浅显的动脉，，我们自己摸到颈部两侧跳动的地方就是颈动脉。如果水管里面有东西阻塞，，水流就不足，动脉狭窄也是这样的。
结构上来说，颈动脉有个分叉，当血流向上运行，分叉的地方就容易出现冲击、旋涡，这个地方特别容易引发病变。
4大元凶加速劲动脉长斑
1、盐和糖吃太多
吃盐过量容易引发血压升高，降低血管弹性，增加动脉硬化风险。建议每人每天吃盐不超过6克。
而长期吃糖过量，会导致胰岛素分泌过多，加重胰岛细胞的负担，导致胰岛素抵抗，让血管内部受到损害，诱发动脉硬化。
2、肥胖
身体肥胖的人多半有内分泌紊乱，并且血液中的坏胆固醇和甘油三酯含量比较高，好的胆固醇降低，容易引发动脉硬化。
3、不爱运动
运动不足，心脏机能就会减弱，导致血液流速减慢。
这样一来多余的脂肪，胆固醇沉积在体内，容易影响血管功能，血管弹性减弱，身体废物没有及时排泄，同样加速了血管硬化和内壁增厚。
4、抽烟喝酒
抽烟和喝酒都容易损伤血管和引起血压波动，导致动脉硬化风险增加。
如何预防劲动脉硬化？
1、饮食做减法
减少热量摄入，少吃高胆固醇食物，多吃新鲜蔬果。在主食上增加粗粮的比例，比如燕麦，小米等等。
2、运动做加法
久坐不动是引起高血脂和血管硬化的一大主要原因，每周运动3-5次每次至少30分钟可以是快走、慢跑或者游泳等等。
3、脾气做减法
保持良好的心情，避免激动急躁，能减少血管的负担。
4、睡眠做加法
人体是需要自我恢复的，每天要保证23点至凌晨2点的睡眠，成年人尽量睡足7小时。
5、饮料做减法
在水分摄入方面，多喝白开水可以加速血液循环，降低血液粘稠度、预防血栓形成。少喝饮料。
还可养成喝茶的习惯，茶叶中的茶素类化合物有助调节血压，尤其是绿茶和普洱茶。但不要喝浓茶。