对于高血压患者来说，吃着降压药血压仍不稳定是最为头疼的事情了。实际上高血压是一种和我们生活密切相关的疾病，若不能及时地改正那些不良习惯，血压就很难控制稳定。下面就一起来了解下血压不稳是怎么回事。
血压不稳定的原因
1.若是已经确诊高血压却没有按时用量服用药物。
2.过度的劳累，精神长期处于紧张状态，情绪激动和失眠等。
3.更年期综合征常见于女性病人，这是由于激素水平的变化，造成的情绪不稳定，使血压不稳定。
4.中老年人血压本就容易不稳定，又加上合并体位性低血压和餐后低血压等。
5.并发冠心病、心绞痛、心力衰竭等心脑血管疾病，都会造成短暂的脑缺血发生。
6.酗酒、饮浓茶、咖啡和剧烈运动同样会引起血压的不稳定。
如何保持血压稳定
1.首当其冲的便是稳定我们的情绪，暴躁易怒的情绪是高血压发生的一个重要因素。当有精神压力时，需要找到合适的宣泄方法，防止血压过大的波动，影响降压的效果。
2.血压不稳定的患者生活中应注意盐分的摄入，选择清淡饮食，不应食用过咸或高脂肪食物，避免血压的升高。
3.每天进行适量的体育活动，注意劳逸结合，对我们的身体健康有很好的作用。
高血压疾病往往离不开我们生活中的调节，如果只是一味靠着降压药来稳定是很难成效的。如果大家还有其它关于高血压疾病的问题，可以在下方留言，我会抽出时间与大家交流沟通。