#健康迎新年#
脑梗——缺血性脑卒中，脑部血液供应出现障碍，导致大脑缺血缺氧，而出现局限性脑组织缺血坏死或者软化的急性疾病。
临床上脑梗死发病率、致残率和死亡率都特别的高，已经成为威胁中老年人群健康的一大危险因素。
特别是最常见的急性脑血管疾病，无论男女一旦进入中年时期，一定要积极预防突发性的脑梗疾病，以免危害生命健康。
冬季是脑梗的多发季
冬天天气寒冷，气温较低，脑动脉血管在寒冷的季节中容易发生痉挛，导致脑组织缺血缺氧，通常出现缺血性脑坏死。
而且在寒冷的冬季，血流速比较慢，血液黏稠度增高，会在血管内部形成血栓，以至于堵塞血管，影响到正常的血液循环，尤其是患有三高疾病的患者，如果不加以控制，血液流动速度越来越慢，从而加重动脉血管的粥样硬化，提高脑梗死发病率。
脑梗来临前，身体会有表现吗？如果有4个表现，请不要忽视
——视力急剧下降
快节奏的社会，会有一些朋友因为努力的工作和学习，导致用眼不当，给视力带来一定的负担，但是在脑梗来临之前，由于血管受到堵塞，脑部缺血影响到视神经，视力会出现模糊不清的症状。
——四肢麻木
据临床数据统计，有很多脑梗患者在突发脑梗死之前会有四肢麻木的情况，这是因为脑部血管出现了血栓，影响到正常的血液流动，从而造成血管堵塞的情况，影响到脑部中枢神经系统的正常运作，降低了控制四肢的能力，从而出现四肢发麻的现象。
——经常头晕
睡眠不足过于劳累都会引起头晕症状的出现，但你知道吗，头晕也是脑梗患者一个非常常见的症状，有很多脑梗患者在发病前机会有头晕头痛的现象，甚至会晕倒，但很快清醒。
这是因为脑部血液和氧气供应不足而导致的，因此当出现此类情况也要引起足够的重视，医院进行检查，找寻病因。
——单侧流口水
小朋友流口水是因为年龄太小，尚未发育不足，无法控制的原因，而患有重症的老人也会流口水，比如老年痴呆症。
可如果在睡觉时突然出现单侧流口水的现象，一定要注意，因为这有可能是脑梗来临前的信号，因为血管堵塞之后形成血栓，血流通不畅通，而导致身体供血不足，大脑神经无法正常运转，无法控制肌肉的正常工作，口水便会不受控制的流出来。
平时要如何预防脑梗呢？
——控制血压
血压忽高忽低，波动太大也是诱发脑梗的主要原因，需血压过高加重血管的压力，导致血管破裂后引发脑梗塞症状。
而血压过低，脑部的供血量不足，血流缓慢，引发血栓，血管内存在过多的血栓也是诱发脑梗的主要原因。
因此在平时要控制好血压状态，以清淡的饮食为主，多喝水，促进代谢，保持血压的稳定性。
——保持良好情绪
“笑一笑十年少”良好的情绪状态有益于身心健康。
但由于经济发展迅速，好多人因压力过大，养成了不良的生活习惯，但不良习惯会导致血压压不稳，心率加快，影响内分泌功能，从而出现脑梗，保持良好的心理状态，控制自己的情绪，多去外外面走一走，扩大自己的事业，维持良好的情绪状态。
——加强锻炼
通过运动可以非常有效地减少体内胆固醇的沉积，而且提高胰岛素的敏感性。
而且还能够辅助降低血脂、血压，对身体有很大的帮助。
——补充营养
补充一些养护血管的营养，分解血液中过多的脂质斑块，净化血液，促进血液循环，预防形成血栓，降低患有心梗的风险。