红网时刻2月12日讯（通讯员陈双）春节前后是脑血管疾病的高发期，许多高危因素的卒中患者发病人数节节攀升，且发病人群呈年轻化趋势。湖南中医附一神经内科主任周德生教授提醒：在春节即将到来之际，亲朋好友欢聚一堂时，要特别注意脑血管疾病的预防。
脑血管疾病都包括那些？
出血性脑血管病：最常见的高血压性脑出血；其次是蛛网膜下腔出血，多由脑动脉瘤破裂导致，还有一些少见的出血性疾病，如脑动静脉畸形，脑动静脉瘘等。
缺血性脑血管病：如脑梗塞，为最常见的缺血性脑血管病，包括各种原因引起的脑血栓形成、脑栓塞、腔隙性脑梗塞等。还有短暂性脑缺血发作。
脑血管疾病的发病原因及高危因素？
周德生教授介绍：脑血管发病原因很多，高血压和高血脂是动脉粥样硬化的两个主要危险因素，吸烟、饮酒、糖尿病、肥胖、血脂增高均是脑血管病的危险因素，尤其是缺血性脑血管病的危险因素。
如何有效预防脑血管疾病的发生？
1.高血压患者应将血压控制在一个合理水平。一般成人＜/90mmHg，伴有糖尿病＜/85mmHg，伴有肾脏疾病＜/75mmH，血压控制原则：应注意降压不要过急过快。
2.糖尿病患者应通过控制饮食、加强体育锻炼活动,2-3月血糖控制仍不佳，应使用药物治疗。
3.合理膳食，增加膳食中非精制米面的比例，减少膳食中总脂肪，特别是饱和脂肪酸的含量，增加蔬菜和水果摄入量。减少热量，膳食平衡，增加运动，BMI（身体质量指数）保持在20～24；减少钠盐摄入量，我国营养学会（6g钠盐/d）的推荐量。
4.戒烟、限制酒精摄入量。
5.避免脑血管疾病其它诱因：如工作紧张、精神负担重、生活无规律、长期熬夜、睡眠或休息不足、情绪激动等等。
脑卒中早期有什么症状？
若患者突然出现以下任一症状时应考虑脑卒中的可能：
一侧肢体（伴或不伴面部）无力或麻木；
一侧面部麻木或口角歪斜；
语言障碍；
双眼向一侧凝视；
一侧或双眼视力丧失或模糊；
眩晕伴呕吐；
既往少见的严重头痛、呕吐；
意识障碍或抽搐。
周德生教授提醒：脑卒中的治疗就是与时间赛跑，缺血性脑卒中发作后的最佳溶栓时间为发病后的6小时，治疗是否及时直接关系到预后。因此，患者及家属应牢记识别中风的方法，宁可错判也不要耽误治疗，力争在最好的时间内得到最佳治疗。