TUhjnbcbe - 2024/6/6 19:02:00
前些天，何阿姨在吃过午饭之后，就早早地跑去找朋友去茶馆打麻将，原本是非常开始的一个下午茶时间，但是在下午三点的时候，何阿姨却突出晕倒在麻将桌底下，旁人见状也不敢随便挪动，只好拨打了急救电话，医院抢救。何阿姨今年已经有65岁的高龄了，一直都有血管问题的疾病，没想到这一倒下，就再也没有起来了，而医生最终也诊断出是急性脑梗，因为没有及时送医，抢救无效永远地离开了她的孩子们。现如今脑梗在生活中已然成为一个非常常见的一个症状，脑梗也被称为是缺血性脑卒中，指的是大脑的血液供应出现了问题，在大脑缺血、缺氧的情况下，导致局部的脑组织坏死软化，如果不能在一个黄金时间里做好有效的措施，将会导致病情加重，甚至导致患者死亡。在出现脑梗时，一般会有2个信号出现？1、头晕头痛通常情况下发生脑梗的时候，会有头晕头痛的一个信号出现，若有发现头晕头痛的症状多与大脑组织供血供氧不足有关，如果大脑组织、神经等受到损伤，很容易出现局部不适，尤其是中老年人，出现了不明原因的头晕头痛，需引起注意，医院检查是否是血管堵塞，形成血栓等，避免脑梗的发生。2、面瘫如果真的存在有血管堵塞的情况，可能会导致面部的一个神经受损，让患者出现嘴和眼倾斜，这种常见的中枢性面瘫，一般都与脑梗脱不了干系，与此同时如果还有出现流口水的情况，这时候一定要注意，医院做个检查防止发生意外。现如今，脑梗的发病率越来越高，可以说每12秒就有一个人会发生脑梗，而导致这样的突发疾病发生主要还是因为平时生活中大量的不良习惯积攒而成，因此想要预防脑梗塞的情况，就要做好以下几件事情，预防血管堵塞，保护好血管。预防脑梗，平时做好3件事，保护血管1、日常饮食要均衡现在不少的年轻人都喜欢吃各种外卖，但是这一类食物，都是高盐高脂的，十分不健康，因此不想让血管出现慢性的损坏，导致胆固醇升高。因此，日常在饮食中应该要注意，稍微清淡一点，种类可以选择比较营养丰富的，多吃点蔬菜水果，此外，可以在饭后补充一点姬松茸芦笋液，尤其是里面含有的不饱和脂肪酸、多糖等活性物质，很容易被人体吸收，可以保护血管，降低血液的胆固醇，阻碍血小板聚集，防止脂质过多堆积在血管中。2、正常作息对于现在的年轻人来说，熬夜、工作和压力等坏习惯似乎已经成为大多数人的日常生活。但这些不良习惯对身体的消耗都是致命的，尤其是长期熬夜，大脑得不到适当的休息，脑血管容易出现堵塞现象，严重时会导致脑梗死的发生。因此，注意日常工作和休息的及时合理，使脑血管得到充分休息是非常重要的。3、多锻炼在冬天，人们的运动量就会减少，如果动得少吃的有多，就会导致能量消耗会减少，脂肪堆积在体内，将会加重体内的胆固醇含量，所以想要预防血管堵塞的情况，平时适度的运动一下是很有效的。年轻人可以做有氧运动，如慢跑和瑜伽。如果是老年人，他们还可以选择一些舒缓的运动，如太极和散步。运动不仅能增强身体的抵抗力，还能减少血管组织的耗氧量，有效预防脑梗死的发生。