我们都知道，大脑作为我们的重要的“指挥中心”，这就类似于电脑的主机，若出现什么问题，就很有可能会导致整个电脑启动不了。人体亦是如此，一旦大脑出现供血不足，就会导致各种现象的产生，导致大脑“瘫痪”，诱发脑梗。
什么是脑供血不足？
所谓脑供血不足，其实是因为大脑血管堵塞，导致血液流通受阻，进而出现的供血、供氧不足的情况，这种情况在临床上也就被称为脑供血不足。当然，不想脑梗来袭，建议在脑供血不足的时候就进行调理了。
脑供血不足，身体会发出3“警报”，你要留意
1、视力模糊
如果你有突发性的视力下降，并且在蹲下起来时会出现老眼昏花甚至带有晕厥的现象，就很有可能是因为脑供血不足产生的。对于这一类现象一定要了解血压的情况，并及时检查。
2、四肢不协调
脑部是负责人体运动功能的，一旦供血不足，其的控制力就会下降，从而表现为四肢活动不灵不协调，没有力气不能够发挥四肢的作用。尤其若是严重的话，还会导致突发性的嘴巴斜弯和流口水、手麻。
3、精神状态差
脑供血不足还会出现疲劳想睡觉的状态，因为脑部缺氧缺血液供应，就会有嗜睡的现象出现，记忆力下降、脑子不灵活、甚至丧失一些判断力。
脑部供血不足，不想脑梗找上你，这3招要牢记
（1）控制情绪
针对血管不好或是脑供血不足的人群而言，最忌讳的就是过度激动，因为由于这是导致血管收缩变窄，诱发脑梗的一个重要的因素。长期大悲大喜的话，非常容易会对人的大脑产生危害，因此保持平和的心情很关键。
（2）饮食调理
脑供血不足在一定程度上与血液的质量有关，血液黏稠也是导致脑供血不足的重要原因，而这一切在根本上与不良的饮食习惯有关。此外，其实也可以多吃一些对血管好的食物，例如姬松茸芦丁液。
其含有核酸、亚油酸等药用成分，能有效清理人体血液中的垃圾，防止低密度脂蛋白所携带的胆固醇在血管壁的沉积，降低血液黏稠度，疏通血管，保证血液的正常流通，防堵塞。
（3）锻炼
缺乏体育锻炼所产生的例如颈椎病等病症都会影响脑供血不足，所以在日常的生活中一定要避免过于劳累，养成劳逸结合的习惯，尤其长期的运动对于避免脑供血不足是有很好帮助的，但值得注意的是运动强度切勿强度过大。