大脑对我们身体健康有很重要的作用，它在身体里占主要的部分，就像领导者一样指挥人体的各种行动，还控制着身体的中心思想，大脑虽说是身体的领导者，但它本身非常的脆弱，大脑需要身体给它补充各种营养和能量，如果我们没有及时给大脑补充能量，它可能会受损伤，这时我们身体各部分都会受到一定的影响，会使大脑的大脑的神经元会受到损伤，严重时还会导致脑梗的出现，所以我们一定要保护大脑的健康。终于发现脑梗“真凶”！医生称：大脑害怕3件事，纠正一个都增寿。让我们一起来看一下吧！
第一件事大脑最怕睡眠不足，我们几千年的习惯都是日出而作日落而息，这是身体的作息规律，也是大自然的自然规律。随着现在工作压力太大，生活节奏也变得很快就会使人出现睡眠不足的情况，有人会经常进行熬夜的不好习惯，就会因为睡眠少导致大脑细胞还有神经元无法有充足的时间恢复，会出现一些不好的大脑问题，出现自己身体反应慢或者记忆力下降的问题，所以说充足的睡眠是多么重要，可以使大脑得到充足的时间恢复正常，有利于增强身体的免疫力和抵抗力，减少疾病的发生，有利于自己的大脑健康。
第二件事大脑害怕血液的缺少，对于我们身体来说非常害怕血液缺失，尤其是大脑，血液缺失就会造成血液循环时大脑无法得到血液的供养，就会出现氧气和营养成分的供给缺少，会使大脑得不到充足的养分，大脑一直处于缺血的情况，就会使脑细胞和神经元没有充足的供养，容易出现因供血不足出现晕倒的情况，如果一直没有相应的调整身体，有可能会导致脑梗的出现。
第三件事大脑害怕糖分缺失，我们都知道脑部的神经元是由葡萄糖构成的，如果出现身体缺糖的情况，就会在身体运动后出现消耗葡萄糖的情况，大脑就会缺少葡萄糖的供给，就会出现人体晕倒的情况，在我们补充糖分后就会慢慢地恢复正常。
今天的知识就分享到这了，希望可以帮助到你，谢谢你的阅读！