#夏方养生指南#
当人体脑部动脉血管出现循环障碍时，很可能使机体出现缺血性病变，从而导致脑供血不足等脑血管疾病的发生。
脑动脉血管硬化、动脉粥样硬化斑块、血压不稳定等都会造成大脑供血不足，或者是可逆性的脑供血不全。
脑供血不足患者会在24小时内通过自身的调节作用自行恢复，或者是通过简单的改善循环治疗后恢复正常。
生理研究发现：当人体大脑缺血1秒时，临床病症会持续7-8小时；大脑缺血2秒，就会在机体留下1个小病灶；大脑缺血8秒，极有可能会是患者出现昏厥或休克。
脑供血不足是缺血性脑血管疾病的病症之一，其预后虽然很好，但是出现脑供血不足时，也应当引起重视，及时处理。
一、脑供血不足的原因是什么？
人脑出现局部供血不足时，会导致脑功能障碍，所以供血不足的原因必须检查清楚，对症治疗。按照其性质不同可以分为：血管性和心源性两种供血不足的情况。
1、血管性供血不足
当动脉粥样硬化的斑块脱落到血液时，就会导致微血栓的形成，使小动脉血管发生堵塞，导致人脑局部供血不足。
机体血压偏低时，人体心脏的搏出量减少，使机体发生血流动力学障碍，从而导致脑部供血不足。
血管痉挛、动脉血管腔狭窄等情况，都会减少机体的血流量，使得人脑局部供血不足。
血液粘稠度偏高，导致血液成分改变、血液流速减缓，诱发脑部供血不足的情况发生。
2、心源性供血不足
随着人体心肺功能的下降，机体血容量减少、心排出量降低、贫血等情况都会导致脑部供血不足。
3、脑供血不足病因病理
人脑的耗氧量约占机体全部耗氧量的20%。虽然人脑的重量只占人体重量的2%，但却是人体不可或缺的重要器官
一旦机体脑供血不足，机体很可能会发出头晕眼花、视线模糊的信号。若只是偶尔出现这类情况，其对人体的损伤并不是很严重，但长期频繁发生此类现象，大家就需要提高警惕了，医院检查治疗。
二、脑供血不足，身体会“露出马脚”！不妨自查，若全不占，偷偷乐吧
一旦脑部出现供血不足的情况时，机体会发出明显信号提醒大家，若经常出现以下5种情况，医院做一下脑部CT检查。
1、性格转变
当机体出现脑供血不足时，容易使人性格发生改变，容易让原本活泼开朗的人，逐渐的变得消极悲观、性格孤僻、急躁易怒。
2、面部与肢体麻木
当机体大脑供血不足时，会对机体的神经系统造成刺激，导致人体出现肢体麻木、脑部发麻、头晕目眩、耳鸣以及双眼失明等症状。
3、精神异常
若脑部供血不足，会使人感到精神不济等异常情况，时常夜不能寐、失眠多梦。
4、语言障碍
脑供血不足时，会对机体运动神经造成干扰，从而引起机体语言障碍，并出现歪嘴、一侧肌无力、说话困难、动作迟缓、吐字不清等情况发生。
5、意识模糊
脑供血不足会使机体的意识逐渐模糊，丧失对事物的判断力，从而导致机体智力衰退。
三、脑供血不足有哪些检查项目？
1、颈动脉血管超声检查
该项检查能够检查机体颈动脉血管的血流速度是否正常，其颈动脉血管的斑块大小情况，以及机体是否会出现血管狭窄的情况。
2、头部CT平扫
对于脑供血不足患者而言，做头部CT平扫、头部核磁扫描等检查可以检查机体是否存在出血灶、梗塞灶的情况，有助于医生更好了解患者病情。
3、血管的造影检查
通过血管的造影检查，核磁或者CT检查，可以检查大脑血管的堵塞和狭窄情况，并判断是哪些血管导致脑部供血不足，更方便医生采取相应的救治措施。
4、颅内血管多普勒超声检查
该项检查能够检测机体颅内血管的血流速度，从而间接判断机体血管是否狭窄。
四、拓展延伸：如何有效的预防脑供血不足？
1、治疗原发疾病
对于患有高血糖、高血压、高血脂等疾病的患者，需要积极的配合医生的治疗，控制好自身相应的指标。
2、坚持运动
慢跑、散步、太极等运动有益身心健康。大家每周保证至少有4～5天坚持体育锻炼，每次锻炼30～40分钟，不仅促进机体代谢，还能维持健康体重。
3、规律作息
日常生活中，大家应当规律作息、适当运动、戒烟酒，保证充足睡眠，养成良好的生活习惯，能有益于人体心脏健康，为大脑提供充足的营养和氧气，维持机体的正常运行。
4、身心愉悦
生活中，大家需要尽量保持身心愉悦，可以适当做一些事情来放松，比如书法、绘画、唱歌、跳舞等方式能够起到降压、增强大脑思维的作用。
5、少玩手机
随着越来越多电子产品的出现，人们大部分空闲时间都在玩手机、看电脑、看电视中度过。很多朋友在使用电子产品时，基本都是低头、久坐不起的情况，十分不利于人体颈椎健康，很容易导致脑部供血不足。