近几年来脑梗的发病率以及死亡率直线上升，而且脑梗患者也开始逐渐的年轻化。
因为脑梗有法子的死亡发作时间极快，所以说如果抢救不及时的话，会直接失去生命，即便是经过抢救挽回了生命，也存在一定的后遗症，所以说在日常生活中更应该提高警惕。
01若是头部出现三个“信号”，要尽快查下血管，或许发生了堵塞
1、头晕头痛
一般情况下，脑梗若是找上门来，会出现比较明显的头晕头痛的情况，也有一部分人会出现较为明显的恶心呕吐，这是大脑缺氧缺血所导致的。
一旦中老年人身上出现了头晕头痛的情况，要及时进行检查，千万不要疏忽大意。
2、面瘫
当脑梗出现后，就表示人的脑部组织供血供氧出现了异常情况，会对控制神经造成一定的影响，所以说面部神经将会不受控制。
最为明显的表现就是面瘫，流口水，上下肢没有力气同时不受控制等。
3、视力模糊
事实上脑梗在发生之前有一个非常明显的特征，那就是视力模糊，如果发现自己看东西模糊或者是有眼前一黑的情况，那么就要提高警惕了。
很有可能是因为脑部缺血所引起的视网膜功能障碍。
02脑梗一般情况下会发生在哪几种人身上？
50~60岁以上的人群可以说是脑梗疾病的高危人群，尤其是有动脉粥样硬化，高血压，冠心病，以及经常喝酒吸烟的人。
因为发病比较的缓慢，所以绝大多数的患者会在安静又或者是睡眠当中发病在发生脑梗之后抢救的时间是非常急迫的，一般在发病后的3~6个小时内要进行及时的溶栓治疗，通过溶栓治疗打开封闭的血管通道，以免脑细胞受到大面积的伤。
03在日常生活中，怎样可以预防脑梗？
1、充足的睡眠
每天一定要保证充足的睡眠，因为只有睡眠充足才可以让血管得到一定的放松和缓解，尤其是晚上，只有充分的睡眠，才可以保证身体内的各个器官，顺利的排毒，保护血管，预防毒素在血管当中堆积。
2、多喝水
平时一定要保证饮水量，通过喝水可以非常有效的降低血液的黏稠度，与此同时还能够加快身体的新陈代谢，快速将血管当中的毒素和垃圾排出体外，保证血管健康。
每天的饮水量尽量控制在~毫升左右。
3、加强运动
适量的参加体育运动，可以消耗掉身体当中多余的脂肪，与此同时也可以非常有效地减少胆固醇在血管当中的堆积，同时也能够更好的保护心脑血管。
运动的话尽量以中低强度的有氧运动为主，比如散步，慢跑，跳绳，骑自行车等等。
结语：脑梗在发生之前都是有一定的信号，所以说在日常生活中更应该多加留意自己的身体变化，千万不要疏忽大意，尤其是高血压高血脂以及高血糖患者，毕竟脑梗塞在发生之后，抢救的时间相当的有限。