#夏方养生指南#
脑供血不足是由于脑部局部血液循环受阻，脑部血液供应不及时，导致脑功能障碍，脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。
这几年来脑供血不足的发病率偏高，据统计80岁以上的人群脑供血不足占80%，60岁以上的人群，70%有不同程度的脑供血不足。
出现了脑供血不足会有哪些症状呢？很多人不知道该如何判断，其实出现脑供血不足，我们身体会出现很多症状，只要抓住这些细微的症状，及早就医，或能避免大病的产生。
脑供血不足会“写在”脸上？若脸上出现这些症状，要及早做检查
容易流口水
长时间脑供血不足，也会让脸部存在一些特征，比如出现口眼歪斜，睡觉的过程当中容易流口水，这是因为脑供血不足会影响大脑神经功能，还可能会出现中枢性面瘫，这样会导致患者的面部表情肌无法正常控制。
口眼歪斜之后，嘴巴闭合受到影响，就会出现频繁流口水的现象，尤其是在晚上睡觉时频繁出现单侧流口水，大家要引起高度警惕。
脸色变差
脸部的皮肤颜色逐渐变淡，给人一种苍白无力的感觉，这是脑供血不足而引起的后果，脑供血不足的情况下，皮肤或者黏膜缺乏血液的提供，原本红润的肤色就会发生改变，面色容易变得苍白无力，这个时候大家医院做检查，及早治疗。
脸部麻木
脑供血不足会影响到机体神经的正常工作，降低感官神经的传递和调节，如果出现了脑供血不足，最典型的就是脸部麻木出现面瘫等症状，很难做出正常的表情，医院做检查疏通血管，以免堵塞更严重。
视野模糊
如果出现了看东西模糊或者出现了突然性失明，但是几分钟后又慢慢消失，大家不要以为这是因为突然起猛了，也有可能是因为脑供血不足引起的，及早做检查。
脑供血不足的人在平时可以多吃这些食物
大蒜
大蒜能够起到杀菌消毒的效果在平时多吃大蒜也可以扩张血管，促进血液流动，让血液更顺畅，预防脑供血不足。
柑橘
柑橘当中含有丰富的维生素C，橘皮的营养价值也比较高，尤其是维生素B1，维生素C和维生素P以及挥发油的含量都比较高，在平时可以经常吃橘子或者用橘皮泡水喝，都能够预防脑供血不足。
芦笋
芦笋当中含有我们身体所需要的多种营养物质，适当吃芦笋可以增加毛细血管的弹性，还能够抑制血液脂质的生成，在平时多吃芦笋可以呵护心脑血管的健康，而且芦笋当中还有硒元素，可以达到防癌抗癌的效果。
猕猴桃
猕猴桃当中含有丰富的维生素C可以强化身体的免疫系统，还能够促进伤口的愈合，提高对铁元素的吸收，同时猕猴桃含有肌醇和氨基酸可以预防抑郁症，对于平时经常熬夜加班的人是非常有好处的，也可以呵护血管的健康，预防脑供血不足。
温馨提示：想要预防脑供血不足，大家在平时一定要注意多喝水，适当运动，促进血液循环，帮助排出血液当中的毒素和垃圾，如果身体出现了不适感，一定要及早就医，避免血管堵塞引发更严重的后果。