脑梗，即脑组织缺血性坏死或软化，其发生的原因是脑部血管出现了闭合或者堵塞，造成了脑组织供血减少或中断。
据统计，仅在我国每年就有近万人因患上脑梗而离世，现阶段，脑梗已经是我国国民健康的“头号隐患”。
在很多人的印象中，脑梗“悄然而至”，没有任何提示或迹象，让人不知如何防范，可事实并非如此。
神经内科专家给出忠告：脑梗患者在发病的前2个月症状很明显，别不当回事
医院神经内科主任医师张旭：脑梗并非大多数人认为的那样“悄无声息”，发病前的两个月是脑梗的“前兆”最为明显的阶段，细心一点或能避免悲剧。
◇头晕
头晕是脑梗“前兆”中非常典型的一个，这是脑组织氧气供给不足所致。
在我们身体中，氧气是以血液为载体完成运输的，脑血管堵塞造成脑部组织供血不足，脑组织的供氧也会减少。
这种情况下，患者会经常出现头晕，感觉天旋地转、头重脚轻，多表现的短促而强烈。
◇视力急剧下降
上了年纪的人很多都会出现花眼，这是正常的生理性视觉退化，表现为视力逐渐变差，但发现短时间内视力出现了大幅度下降，要高度警惕可能是脑梗要来了。
脑血管堵塞造成脑组织供血不足，视神经的供血也会受到影响，这会造成视力的急剧下降，较为严重者还可能导致眼前黑蒙甚至短暂性失明。
◇频繁打哈欠
生活中，打哈欠非常常见，也是人体正常的生理行为。
数据显示，半数以上的脑梗患者会在脑梗发病前7周左右持续出现频繁打哈欠的症状，即使作息正常，还是哈欠连天。
这种情况的出现，也是脑组织供氧不足的反应，机体通过打哈欠能得到更多的氧气供给，以保护脑部组织。
◇单侧流口水
中老年人出现单侧流口水，尤其是本身患有血管基础性疾病，如血压、血脂等偏高的人群，要防范脑梗到来。
脑部组织供血不足，中枢神经受到影响，脑神经对咽腔肌肉和面部肌肉的控制会受到干扰，从而导致单侧流口水症状的出现，严重者还会造成吞咽困难。
防范脑梗，血管的养护非常重要，要养成良好的生活习惯
◆坚持运动
运动是健康的基础，坚持运动有助于增强机体新陈代谢，血管内的代谢毒素能更好地被排出体外，脂类物质的分解效率也能得到提升。
这能降低血管中动脉硬化斑块形成的风险，减少血管堵塞的可能。
此外，经常运动还能使血管弹性更佳，能抑制毒素、脂质的沉淀，从而减少血管痉挛、堵塞的可能。
◆补充微量元素
人体中微量元素有近百种，它们的平衡保障了身体机能的正常运转。
一些微量元素还对血管健康很有帮助，如：水苏碱、氨基酸和类黄酮，这些元素在云台冰菊中都有很高的含量。
水苏碱和氨基酸对脂质的分解、消耗有一定的促进作用，还能提升血管的韧性和弹性，增强其对有害物质的抵抗能力，减少血管堵塞的可能；
类黄酮对血管内皮细胞有很好的保护作用，能抑制代谢毒素和脂质的沉淀，从而降低血管损伤的可能。
热水冲泡云台冰菊，适合日常饮用。
◆戒烟限酒
抽烟喝酒是很多人的习惯，但不可忽视的是，香烟和酒精可谓是血管的大敌，尽早戒烟限酒对血管有很好的保护作用。
首先，香烟燃烧产生的有害物质进入血管后，易吸附在血管内皮细胞，并对其造成破坏，这会加速脂质和代谢毒素进入，从而促使血管硬化以及血栓的形成，血管堵塞的风险随之升高。
而且，抽烟会使体内一氧化碳升高，从而加速血小板的聚集和沉淀，进一步升高血栓形成的风险。
其次，大量喝酒会使血管弹性变差，还会升高血管痉挛、堵塞的风险。
酒精对血管有直接的刺激作用，大量喝酒，血管弹性变得更差，还易出现损伤，毒素和脂质更易进入，堵塞风险随之升高。
且饮酒会使人兴奋，交感神经的高度兴奋会使机体分泌肾上腺激素的速度增加，这会导致心脏泵血加快、血管紧缩，致使血压上升。
而血压突然升高还易导致血栓和动脉硬化斑块脱落或破裂，这都可能在极短的时间内造成血管堵塞，进而诱发心脑血管疾病。