血管堵塞不足70%时人是没有感觉的。只是，大部分人都不懂，也不关心。当三高出现的时候，才知道去找医生开药，甚至知道三高，也不理身体，因为怕花钱。
你的血管堵到哪个程度？出现不良反应，则为时已晚！
血管堵塞不足70%时人是没有感觉的，你知道吗？
按照血管横断堵塞的程度，
一般分为：
堵塞初期：堵塞30%无症状
堵塞中期：堵塞达50%无症状
堵塞晚期：堵塞达70%出现症状
血管壁如果清理的不干净了，就会肮脏的东西堵塞血管从而造成管腔就变大了，血流就不会那么通畅了，心肌的细胞也就没法得到血液供应了，会出现心肌缺血心绞痛等症状。让我们看下如何清理血管吧。
不同的血管堵塞，有哪些不一样呢？
一、当心脏血管狭窄时。
爬楼梯胸闷、胸痛，需要缓一缓才能继续往上爬，这是心脏血管也就是冠状动脉狭窄的一个早期表现。当然这指的是平常爬楼梯好好的，突然出现这种情况就要注意了。
二、当下肢血管狭窄时。
这是腿部肌肉缺血的表现。有一个称为“间歇性跛行”的病，源于腿部的动脉出现了狭窄，活动后供血不足，需要休息一阵待供血充足了，才能继续行走。
三、当上肢血管狭窄时。
正常情况下，允许双侧血压有差别，一般右上肢的血压要比左上肢的血压高，差值不超过10毫米汞柱。如果超过正常范围，一定要小心，可能是上肢血管出现了狭窄。一般而言，血压低的那侧出现狭窄的概率较大。
四、当脑血管狭窄时。
当年纪大的人常常描述，“突然觉得头晕、眼前一黑，持续几秒钟很快又恢复意识了”。很多人认为这种情况下检查一般是正常结果，就不去管它。但这种短暂性意识丧失（一过性的眩晕），一定要引起注意，可能是严重脑血管病的前兆。
吃点清血管的食物，血管年轻，人就不容易老。
1、吃点清血管的食物：
山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物，有利于疏通血管，并保持血管壁的弹性。但是只能平时吃点预防，别想用它们来治病。当堵塞多的时候再吃，是不可能的。
2、多补充这四类食品：
含鱼油多的食品。
鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。
富含精氨酸的食物
可补肾填精，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤，例如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等；多吃富含叶酸的食物，膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。
菠菜及苹果都是含叶酸的食物，叶酸可降低冠心病和中风发病率。
补充叶酸
对降低冠心病和中风发病率有重要作用。建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。
多摄入天然抗凝与降脂食物
摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。
运动，帮血管驻龄
国外，研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。