医院院长助理、内六科主任、神经内科主任医师常洪山
脑卒中指脑部血管突然破裂或因血管阻塞致血液不能流入大脑引起脑组织损伤的一种疾病，又称中风、脑血管意外，是危害人类健康的三大疾病之一，由于其发病率、死亡率和致残率均很高，因此此疾病不仅严重影响个人的生活质量，也给社会和家庭带来了沉重的负担。医院院长助理、内六科主任、神经内科主任医师常洪山说，脑卒中发病年龄已趋于年轻化，预防和院前急救是关键。
“年龄与脑卒中的关系十分密切，随着年龄增长，动脉硬化的程度越来越重，卒中的发病率也趋向增高。”常洪山介绍，心脑血管疾病过去一直被认为是老年人疾病，但目前看来，发病年龄的年轻化趋势已凸现，临床研究表明，心脑血管病的年轻化，除遗传因素外，还与中青年人工作压力过大、生活方式不良等因素有关，喝酒、抽烟、熬夜、缺乏锻炼等是公认的致病不良的生活方式。
“90%的脑卒中是高血压、糖尿病、不运动、腰腹肥胖、血脂异常、吸烟、酗酒、心房颤动等因素引起的。”常洪山提醒大家，如果有两项危险因素符合，或以前有过脑卒中、短暂性脑缺血发作等情况，都应该进行脑卒中筛查。双侧口角不对称、单侧胳膊无力或语言吐字不清等都是脑卒中病发的典型症状。“发现患者突发急性脑卒中后，要立刻拨打寻求帮助，必要时不要放下电话，询问并听从医生指导进行处理。在等待急救车到达的同时，给患者乱吃降压药、不专业的搬运、掐人中或使患者仰面平躺等都是错误的急救方法，应该平稳放置患者，使其保持安静，避免摇晃、拍打病人，特别是头部。很多患者会感到呼吸困难，需要大口喘气，此时不要掐患者的人中，否则会影响呼吸，患者出现呕吐时，切不可仰面平躺，以防呕吐物误吸入气管造成窒息，所以，应使患者头偏向一侧或侧卧。”
常洪山建议，要预防脑卒中等心脑血管疾病，平时宜吃清淡、富含膳食纤维的食物，宜采用蒸、煮、炖、清炒、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法，尤其是中老年人要以低钠、低胆固醇、低脂肪食物为主，副食品宜多样化，同时避免紧张、兴奋、忧虑、脑力或体力过劳等因素。另外，适量合理地运动也是预防脑卒中的关键一环，坚持适度的运动可以降低血脂、控制血糖、稳定血压水平，调节血脂，有助于预防脑卒中的发生。(范帅李磊张潇然)