说到脑梗，很多人都是闻风丧胆。在大众的印象里，脑梗是一种“杀伤力”极强的疾病，它来来势汹汹，所伤之人，非死即残。甚至有人认为，一旦脑梗缠身，就相当于被判了死刑，命不久矣。脑梗患者，当真就不能长寿吗？非也！
楼下的张大爷在60岁时首次发生脑梗，当时家人紧急拨打了，经过一番抢救，他才转危为安。前段时间，他刚过完80岁大寿，子孙齐聚一堂，欢乐融融。认识张大爷的人都很好奇，曾经的脑梗患者居然能像正常人一样生活了20年，他是怎么做到的呢？周围的朋友还经常问他是不是吃了什么特效药，每每这时，张大爷便大笑着摇摇头，然后向人讲述他对抗脑梗的经历。
合理膳食张大爷以前爱吃肉，炒菜时喜欢多放油和盐，脑梗发生后，他便改变了饮食习惯，坚持低盐、低脂、低糖、低胆固醇等饮食原则，少吃腌制食物、油炸食物、带皮禽肉、甜食、动物内脏等，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的吃些鱼、瘦肉、牛奶、豆浆等食物，补充人体必需的蛋白质和矿物质。
适量运动张大爷是幸运的，首次脑梗后并没有留下后遗症，四肢活动完全没有受到影响。所以，出院后他开始坚持锻炼，每天都做手指锻炼和腿部锻炼，主要做手指各个关节的屈伸动作以及散步、打太极拳等有氧运动，既能增强心肺功能又能促进血液循环，还能减少大脑缺血缺氧症状，有利于预防脑梗再次发作。
戒烟戒酒调查显示，吸烟与卒中（主要是脑梗、脑血栓和脑出血等疾病）的发病率有着些密切联系。吸烟者卒中发病率是普通人的3-4倍，这与烟草中所含的尼古丁、烟碱、丙烯醛等有害物质有关。喝酒也是脑梗的危险因素之一，长期喝酒容易损伤血管，诱发颅内动脉粥样硬化，增加脑梗患病风险。所以，张大爷在首次脑梗后，就坚决地戒了烟酒。
坚持服药预防脑梗再次发生，口服药物是主要措施，常用的药物有阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板聚集药物，预防血栓形成；瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等他汀类药物，抗炎、稳定斑块，延缓动脉粥样硬化的发展；华法林、利伐沙班等抗凝药物，预防栓子形成导致脑梗。当然，具体用药应谨遵医嘱。张大爷在出院后，便坚持服用医生给开的药物，20年来几乎一顿都没落下。这期间也出现了一些药物副作用，医院看医生，并没有导致严重的不良后果。
控制三高三高指的是高血压、高血脂和高血糖，这些都是脑梗的重要危险因素。张大爷突发脑梗的一个主要原因就是没有控制好血压、血脂和血糖这三项指标。后来，他开始意识到事情的严重性，每天按时服用降压药和降脂药，因为他血糖只是轻微偏高，通过饮食干预完全可以控制好，所以医生便没给开降糖药。
定期复查脑梗无法根治，而且很有可能会再次发生，再者就是患者需要长期服用药物，可能会发生一些副作用。所以患者要做到定期复查，至少每年复查一次，复查的内容应该根据患者的具体情况来选择，主要是血压、血脂、血糖、血常规、肝功能、肾功能、肌酸激酶、尿常规等项目，症状加重的患者还需要做头颅CT或核磁共振等检查。
心态平和不少脑梗患者在发病以后，出现了不同程度的后遗症，生活自理能力以及生活质量等方面都受到了影响，使得患者沉浸在痛苦之中。殊不知，不良情绪也会促进脑梗的再次发生。“既来之，则安之，千方百计应对之”，这是张大爷对待脑梗的态度，脑梗发生后，他并没有一蹶不振，而是保持良好的心态，积极治疗。
总之，脑梗不会无缘无故找上门，面对脑梗我们也并不是无计可施。如果您是脑梗高危人群，一定要积极预防；如果您有脑梗病史，一定要积极预防脑梗的再次发生。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇