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》关于白发，首先要记住两句话，发为肾之华；发为血之余。
发为肾之华。
头发是肾开出的花，肾的精华都在头上，头发的生长速度和亮度全靠肾中精气。如果肾虚，肾精收藏的力量不够，就没有办法把营养物质输送到人体的最高点头部，头发得不到濡养，就会像树叶一样枯萎，甚至脱落。为什么人从幼年、到青壮年、再到老年，头发随之不断发生变化，就与肾中精气的盛衰直接相关。
而且肾又主黑色，所以头发是否乌黑靓丽，和肾有很大关系。
发为血之余。
就是说，头发要靠血来濡养，就像草木需要水来滋润一样。所以一提到白发，好多人就会以为是血虚了，血不够了，而往往忽略了另一点，那就是血热，热*侵入血分，跑到血液里面去了，把血脉给灼伤了，导致头发缺血而变白。
那么，什么样的人容易血热呢？
肝火旺盛的人，我们常说一个人肝火旺盛，那这个人肯定是一个易怒的人，像鞭炮一样，一点就爆。
另外，肝火旺，一定程度上是源于肝气不疏，这就是气郁才能化火。现代人生活工作压力大又不善于释放，肝气一旦郁结，就像一根绳子上打满了结一样，气血就不能顺利流通，不能顺利流通就容易郁在那里，郁久了就生热，好像一团杂草，你把它埋到土里，过不了多久，它就发热了。
还有喜欢吃火锅、烧烤等肥甘厚味的人，这些食物不容易消化，堆在肠胃里，时间久了，也会化热，化火。当然，还有一个绕不过去的原因，就是肾精亏虚、肾阴不足，特别是熬夜这一类型的人，熬夜最耗肾阴，阴虚了，阳就显得多出来了，所以才会有血热的可能。好比灶上的一锅水，烧着烧着就变少了，沸腾起来就特别快，热气也就多。所以说，调治白发，有两条路可以走，第一，滋补肾精；第二，清热凉血。明代的《寿世保元》里记载了一个乌发的方子，这个方子非常简单，只有两味药，一味是黑芝麻，另一味是桑叶，合在一起叫桑麻丸，现在也有成药卖。我这个相亲经历，和那个标题为《关于我3月的一次相亲。》几乎一模一样，可能稍微比他好一点点。
本人今年25，今年大年初3，我妈给我介绍了一个相亲妹子，23岁。没有媒人，是街坊也是她的嫂子直接带到我家里面来的。（她跟她嫂子关系特别好）妹子特别害羞，在我家见面全程躲在她嫂子旁边，我根本看不到她的长相，身材很廋，那种病态的廋，（后来才知道cm，35KG）。然后聊了几句，让我们加