北京医院皮肤病治疗 http://baidianfeng.39.net/a_wh/131228/4318820.html导语：随着国家经济水平的发展，人们解决了温饱问题，生活水平也在持续上升，可能过去我们更担心的是一些贫血症以及营养缺失等带来的疾病。而现在我们可能担心的更是营养过剩所带来的问题，人们开始注重不仅要吃得饱，更要吃得好。如果说我们每天都吃大鱼大肉，这必然对我们的身体没有好处。很多人都比较喜欢吃高胆固醇的食品，这样的话不仅不会使我们的身体更加健康。反而会使我们身体胆固醇的含量更加高，这种问题这种带来的伤害是不能够扭转的这种伤害是不可逆的，所以说我们必须要防患于未然。那如果说我们每天吃的胆固醇含量过高，会有什么样的影响呢可能大家对于胆固醇并不是特别的熟悉，它分为很多种类，有低密度的有高密度的，而且这些危害都是特别大的。尤其是对于低密度的蛋白胆固醇来说，它造成最大的危害就是高血脂，这样的话很容易引起血脉的松动，造成血管的堵塞。1、可能大家都不知道心肌梗死是怎么造成的，他是冠状动脉血管堵塞，所以导致了心肌缺血，这样导致了心肌梗死，这是十分危险的，很有可能危害到生命。2、还有一种更加严重的情况，那就是血管狭窄发生在脑血管上面，这样就可能引发脑缺血。这样病情如果进一步加重的话，脑出血的症状就会出现。有以上两种症状的存在，相信大家都意识到了它的严重性，所以说我们在平时的饮食中一定要养成健康的饮食习惯，这些是有关于自己身体健康的事，我们一定要重视。作为我国的抗疫英雄，钟南山院士如今已经年过84岁了，但是他的身体一直都是健康，对于高胆固醇这个问题，钟老也有一定的了解，钟老表示，胆固醇过高一定要学会忌口，这4种食物尽量少吃，或有助于身体健康。第4名——鸡蛋一说起鸡蛋，大家可能十分的熟悉，因为鸡蛋大概是大家最常见的一种蛋白物质，可能大家认为鸡蛋中有很多的胆固醇，所以说就会十分的忌口，但是其实真相是鸡蛋中的含量，胆固醇并不是特别多。第3名——肥肉大家可能都喜欢吃肥肉，因为肥肉的口感特别好，而且特别像大家都知道肥肉中含有特别多的脂肪，所以说减肥的人几乎不敢吃肥肉，但是大家可能忽略的一点就是肥肉中含有丰富的胆固醇。所以说那些吃肥肉的人注意了，我们无论是摄入脂肪还是摄入胆固醇。这样都对我们的血管儿是没有利的，这样会增加我们血液的浓度，甚至可以造成血管的堵塞，影响血脂的水平，导致血脂水平上升，危害我们的健康。所以对于一些胆固醇血压比较偏高的人来说，我们平时一定要少吃肥肉，尽量不吃，对于那些平常人来说要少吃，否则会影响身体健康，甚至影响生命。第2名——猪脑一说起猪脑，大家可能就想起在成都火锅或者是吃川菜的时候，它的口感十分的好像豆腐一样软糯，而且俗话说吃什么补什么，所以说，家长都特别喜欢给正在学习正在用脑的孩子吃猪脑。但是大家可能不知道它的害处，因为它含有大量的胆固醇，所以说吃多了会引起自身的胆固醇水平过高，危害我们的身体健康，除了猪脑之外，还有羊脑牛脑，它们的胆固醇也是特别高的，所以说我们平时应该尽量避免多吃这些食物。第1名——烤猪蹄大家都可能听说过猪蹄，它是十分受广大女性的喜爱的，因为吃货大部分都是女生。猪蹄的口感又十分好，有利于美容养颜，让哪个女生不心动呢？那我们为了稳定血脂，应该坚持这两种习惯，请大家看一下1、适量运动我们应该在日常的生活中保持适量的运动，让我们的体型保持在一个稳定的范围内，保证体脂率在25左右，避免脂肪过多引起对我们身体造成很大的压力。2、戒掉烟酒大家可能都知道烟和酒对自己的身体不好，但是可能并没有受到很多人的