天气渐凉且变得愈发干燥，昼夜温差大。此时，人的血管收缩，血压升高，心脑血管的负担又增加一分!
研究发现，室外温度每降低1摄氏度，人体收缩压约升高0.19毫米汞柱，舒张压约升高0.12毫米汞柱。
换句话说，天气越冷，心脏负荷越大。一旦气温变化大，甚至影响心脏的血液供应，诱发心梗或心绞痛。
据统计，脑血栓、冠心病等心脑血管疾病在秋冬季节的发病率，占全年发病总人数的69.5%。
因此，在秋冬季节保护血管、预防心脑血管疾病，极其重要。
“致命杀手”—心脑血管疾病
目前，我国心脑血管疾病患者高达2.9亿，并且有上升的趋势，每年有万人因心脑血管疾病猝死，万人因脑卒中而瘫痪在床。
可想而知，这种疾病的“杀伤力”有多强，发病率高、致残率高、致死率高是它的三大特征。
心脑血管疾病指的是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指高脂血症、血液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性和出血性的疾病。
它大多是由“三高”引发而来，一旦发病，会使大脑头皮的血液供应不足。
一旦发现以下症状，要警惕心脑血管疾病：
问
心血管疾病的征兆有哪些？
①长时间出现头痛、头晕的不适；
②频繁出现胸闷气喘，伴随着胸痛；
③睡觉时不能仰卧，感到呼吸困难；
④头皮有发麻、发硬、发胀的不适感；
⑤手指麻木，双腿无力，并且无意识流口水；
⑥吃饱饭后，胸骨处稍有不适，不时冒冷汗；
⑦走路时间稍长或速度略快，会胸憋气喘、心跳加速。
心脑血管疾病最爱“纠缠”这6类人
近年来，心脑血管疾病呈年轻化，已经不再是中老年人的“专利”。
这种病最缠人，看看这些人当中有没有你。
50岁以上的中老年人
据数据调查显示，心脑血管疾病患者中，中老年人的比例占据25%。
人到中老年时期，身体机能退化，抵抗力普遍下降，很容易会引发心脑血管疾病。
许多老人平时不注意保护血管，等到检查时才发现，血管壁“内皮”已经长期受损，随时都会导致血管硬化、堵塞等问题。
高压力者
压力过大会影响到整个神经系统，导致精神紧张，从而影响到人体正常的新陈代谢，导致人体器官功能紊乱乃至失衡。
如此一来，极易造成动脉硬化，诱发心脑血管疾病。
情绪不稳定者
情绪的起伏变化大，会影响血压、心率等。经常情绪低落的人，血液的黏度、心率等会增加，这会成为诱发心脏病的危险因素。
爱发脾气、性格急躁者，一激动便会导致血压突然升高。研究发现，脾气暴躁的人与温和的人相比，患心脏病的几率高出19%。
肥胖者
一方面，常吃油腻食物会使血液变稠，若过多油脂沉积于血管壁上，慢慢地就会出现小斑块阻塞血液流通，使血管通道变窄。
另一方面，身体摄入过多油腻食物，多余的热量会转化为脂肪，极易发胖，这就为心脑血管疾病埋下了病发的隐患。
嗜烟酗酒者
烟草中的尼古丁等物质，很容易形成血栓；喝酒对血液循环及内脏造成伤害，令血管出现痉挛、堵塞，最终发生心脑血管疾病。
如果吸烟喝酒的同时，还经常熬夜，血液的粘稠度比平时高出8倍以上。久而久之，血管会变得更加脆弱。
“三高”人群
患有“三高”，会间接性引起心脑血管疾病。
有数据表明，高血压患者发作脑梗死的几率是正常人的4～7倍；高血糖容易使大血管发生病变，发生中风几率比正常人高2～3倍。
三味药，活血通脉
心脑血管病的病位在于心脑之络脉，其络脉失养、络脉瘀阻及*损络脉的病理改变是一致的。如果风寒湿热等邪气，乘虚袭入人体，引起气血运行不畅，经络阻滞；或痰浊瘀血，阻于经络，深入关节筋脉，皆可以导致发病。
所以通脉对于心脑血管病的重要性显而易见。
丹葛川芎汤是中医防治心脑血管疾病首推方剂，其组方虽只有三味药材，却是中医们千年实践验证出的名方。
有一款很常用的中成药叫通脉颗粒，是各大、中、小医院治疗心脑血管疾病的明星药，很多人不知道的是，其实通脉颗粒就是借鉴自丹葛川芎汤的经方配伍。
丹参：丹参是历代医家公认的活血化瘀药，也是当今临床防治心脑血管病的常用药。丹参味苦，微寒，为养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血，降压、降脂、降尿酸作用。
研究表明，丹参能改善周围循环和微循环，具有明显抗血栓形成和溶解血栓效果，对缺血心肌有显著保护作用，且有降脂和抗动脉粥样硬化作用。
常吃丹参，能够活血化瘀，起到抗血栓、溶解血栓、降脂和防动脉粥样硬化的作用。
葛根：性凉，味甘、辛，具有解肌退热、生津、透疹、升阳止泻的功效，常用于改善脑部血液循环，被称为“血管清道夫”。
葛根有升清阳的作用，可以把气血升到脑部，冠心病，心绞痛，心脏病等，正属于胸部阻闭不通之症，所以葛根不仅可打通心脏问题，还能上行至脑，解决脑部问题。
川芎：性温，味辛，归肝、胆、心经，“为血中之气药”，上行可达巅顶，下行可达血海，通透周身，功能活血行气，祛风止痛。
川芎化瘀的同时可以行气，身体的气一旦运行起来，瘀血就更容易化掉。，行气开郁的功效闻名四海。
三药合用，相辅相成，有降脂通脉，活血祛瘀，祛风止痛之功效，现代临床常用于动脉硬化、脑血栓、脑缺血、冠心病、心绞痛等心脑血管疾病，为防治心脑血管疾病首选，故被中医誉为“通脉第一方”。
三盒丹参、葛根、川芎的菁微破壁粉，一比一配伍用水冲服就行，方便快捷，而且吸收效果还比传统药材还要好。
过了三十岁以后，我们就应该像爱护容貌与肌肤一样，学会呵护、关爱我们的血管。
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