对于每一个人来说，活着最大的愿望并非家财万贯，而是无病无灾。疾病是寿命最重要的影响因素，疾病少了，身体就更健康，离长寿自然也会更进一步。但生命无常，说不定哪一天就会被疾病缠上，尤其是随着年纪的增大，患上疾病的可能性就会越高。
谁是中风危险群?
中风近年来虽然有年轻化的趋势，但中风一般上较容易看上中老年人。此外，有家族史，也即有遗传因素者也应该特别小心防治。其他如患有高血压、高胆固醇、糖尿病、心脏病，以及肥胖、缺乏运动、饮酒过量者，都属于罹患脑中风的高危险人群。
高血压是中风的常见因素，收缩压和缩张压增高都会导致各类中风，有效的控制血压则可降低中风的发病率。长期吸烟亦会增加中风的危险几率。
大多数人以为中风是突然发作的，其实并不是。中风在发作之前会有很多症状表现出来，如果能够及时介入治疗，是能够降低中风概率的，因此中风的高危人群一定要随时留意身体的警告。
第一，经常找不到原因的摔跤
中风患者会因为脑血管硬化引起脑缺血，从而导致运动神经失灵，因此平衡能力会受到影响，在日常生活中，中风患者非常容易摔跤。
第二，经常打呵欠
中风会使脑血管硬化，出现脑缺血的情况，这种情况还会引起脑组织缺氧。所以中风患者即使没有睡眠不足的情况下，也会经常打呵欠。
第三，头晕目眩
中风的脑缺血还会造成患者经常出现头晕目眩的感觉，而且是在瞬间发生，几秒钟之后又恢复，但是会反复出现。
第四，中风还会导致吐字不清
因为中风患者出现了脑缺血的情况，神经系统会出现紊乱，而语言中枢是受神经系统控制的一种，于是，中风患者会出现吐字不清的情况。
第五，眼前突然发黑
很多中风患者会突然出现眼前发黑，看不见东西的情况，这种情况也不会持续太久，一般几秒或者几十秒就会恢复，这也是脑缺血引起的视网膜缺血导致的。
第六，性情突然改变
很多中风患者的性情会突然改变，比如平时非常健谈的人变得沉默寡言，平时性格非常平易近人的人变得脾气非常暴躁，动不动就生气，还有人会出现短暂的智力衰退的迹象，这些都是跟中风造成脑缺血有关。
其实，很多引发中风的因素都是可以在生活的一些小细节上得到控制的：
1、控制慢性病
慢性病容易引发很多并发症，所以有慢性病的患者定期监测血压、血糖、胆固醇等，并严格遵照医嘱坚持服药，不要贸然停药或减少药量。
2、注意日常饮食
高盐、高糖、高脂都是影响人体健康重要因素，有慢性病的患者或有中风病史者，平时餐饮应注意选择清淡的烹调方式，选用植物油以减少脂肪的摄取。可多吃高纤新鲜果蔬、高纤维食物，能帮助减少体内脂肪的吸收、也能降低血中胆固醇的浓度，进而预防中风。
3、戒烟少酒
吸烟的坏处想必不用小编多说大家也知道，所以一定要戒烟;
酒精对人体并不全都是坏处，偶尔小酌一些也是无伤大雅的，但千万不可贪杯;此外如果有在服用药物，应当禁止饮酒，以免药物与酒精产生反应。
4、定期体检
定期体检可以及时发现危险因素，避免疾病无预警发生。年满四十岁的成人，每三年需检查一次;六十五岁以上的老年人，每年应接受一次全民的健康检查。