血脂高的人，头上通常有这4个症状，若一个不占，值得恭喜
症状1：视线模糊
很多人出现视线模糊的情况，通常会以为是自己的视力下降了，或者是用眼过度，所以一般不把它当回事，其实导致视线模糊可能另有其因——血脂高。
血液在血脂较高的情况下，会减慢流动速度，影响对视神经的供血量，可能会因此造成视神经供血不足，我们就会出现看东西模糊、重影的情况。
若是一段时间内多次出现这样的情况，建议及时检查。
症状2：头晕
在我们出现头疼脑热时，很可能会引起头晕，若你总是经常性的出现头晕，特别是在起床后，这种症状更加明显，就需要引起注意，很可能身体向你发出血脂高的"信号"。
血液的流动速度通常在我们休息时减慢，若你的血脂又比较高，会进一步减慢血液的流速，在这两个因素的影响下，就会很容易造成大脑缺血与缺氧，进而引起头晕。
症状3：听力下降
这种情况常见于老年人，通常老人的听力会有所下降，很多人往往会容易对其忽略。
血脂高的人会更容易引起动脉硬化，因此导致耳部的供血不足，甚至神经退化，耳部长时间处于这样的状态，就会使我们的听力受到影响。
症状4：脑袋沉重
你是否经常感到脑袋沉重、无力，总是想睡觉？这就要引起重视了，很可能是血脂高引起的。
我们的大脑的正常运行需要充足的血与氧，血脂高的时候，血液的流速比较缓慢，就可能会造成供血不足，因此大脑就会出现较沉重的情况。
出现这种情况时，即使经常睡觉也是不会有所改善的，经常处于这样的情况，不仅会影响正常生活，还可能引起血管疾病。
我们可以通过以下3个小方法来预防血脂升高，早知早受益
方法1：常喝水
水不仅是生命之源，也是辅助血管健康的一种物质，若是在水中加些有助于疏通血管的草本植物——云台冰菊，对预防脂肪升高也有很好的效果。
血管健康有利于血脂正常，云台冰菊含有很多养护血管的成分，例如类*酮、胆碱、硒元素等。
类*酮：在自由基损伤血管时，可以帮助血管抵御其伤害力，减少肝脏的损伤；
胆碱：对损伤的血管壁有一定的促进自我修复能力，血管内沉淀的脂质也会减少；
硒元素：促进血液的流动，降低血液的粘稠度，稳定血脂。
将其用热水浸泡几分钟，水有明显的变色即可，经常饭后饮用，血脂高会悄悄改善。
第2点：以动代静
"静"成为了现如今很多年轻人的一个特点，工作的时候坐着，上下班坐车、下班床上躺着，上下楼梯有电梯，长时间处在"静"的状态会影响我们机体的代谢速度，机体中的脂肪也无法及时代谢，血液中的脂质会增加，进而导致血脂升高。
据调查数据显示，不经常运动的人，比坚持每周运动6小时以上的人患高血脂的几率高4倍。
所以建议以动代静，每天抽点时间进行运动，不仅能加强我们的体质，还有助于预防血脂升高。
第3点：饮食合理
血液中脂质的含量过高是引起血脂升高的主要原因，然而机体中脂质的含量和我们的饮食也有很大的关系。
如果你经常爱吃油炸食品、肥肉、甜食等热量高的食物，这里的热量会转化为脂肪，可能会造成机体不能及时将它们代谢，血液中的脂肪含量便会增加，继而使血脂升高。
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