中医讲：血管不好，百病缠身；人与血脉同寿！
人体众多器官，都离不开血液的供给。
一旦血液开始黏稠，发生堵塞，会导致各个器官缺氧缺血，那么一系列疾病也就随之而来了！
那么，如何判断血液是否黏稠呢？
身体有4个表现，血液已“黏稠如粥”，一个不占，血管比较通畅1、单侧手脚突然麻木
这是俗称“小中风”的短暂性脑缺血发作常见的症状之一。
通常包括半侧的脸部或手脚感觉异常，嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困难等症状，都可能发生。
小中风的出现就是血液垃圾太多的一级警报，应予以重视，否则很容易诱发中风、脑出血等心脑血管疾病。
2、下蹲头晕胸闷
有些人，经常在下蹲的时候出现头晕、胸闷的情况。
这都是因为血液回流心脏减少，再加上如果血液粘稠的话，血液流动速度更慢了，使得心脏大脑供血不足，出现这些问题。
3、阵发性视力模糊
当体内的血液变得粘稠，其血液流速就会变慢，这个时候体内的营养以及血液不能够及时的供给到神经，随之就会可能引起视网膜以及视神经短暂性缺氧缺血的症状，看东西出现一阵阵模糊。
4、常流口水
首先排除口腔问题所致。如果平时没有流口水的情况下，突然在一段时间内，发生流口水的现象，就要提高注意了。
这种情况的发生，很有可能是血液黏稠，导致血管堵塞所引起的。
此时一定要细心观察，是否是单侧流口水，甚至还有口眼歪斜的情况，如果有这样的表现，医院检查，很有可能是中风要发生。
想要血液畅通无阻，血管更健康，谨记：喝1水，控3处冬青荷叶茶
荷叶：可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液黏稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
冬青：就是常说的，小叶苦丁。其可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者，有很大的好处。
蒲公英的水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
三者搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排*，降脂、降压、改善血黏稠，稳定血压，保护血管健康。
1、控饮食
健康的饮食，必然是清淡的，少脂肪，少胆固醇，少糖的。
如果日常不控制饮食，多大鱼大肉，只会让身体负担更重。
摄入过多的蛋白，脂肪等，会聚集在血液中，增加血液黏稠度，导致血管堵塞，引发疾病。
所以，想要血管健康，首先要学会控制饮食。
2、控情绪
相关数据指出，一个人，如果长期处在紧张，压抑，生气等不良情绪中，会让身体处于一种应激的状态。
长此以往，会导致血管发生痉挛，影响人体正常的血液循环，诱发血管疾病。
另外，经常情绪不佳的人，血压也会受到相应的影响，严重会导致血管发生破裂。
所以，想要血管健康，要学会控制情绪；同时，也要保持良好的心态，这是血管健康，乃至身体健康必要的条件。
3、控烟酒
烟酒对身体的危害，毋庸置疑。
长期抽烟的人，会损伤血管壁，加速血管硬化；
而长期喝酒的人，会使血液更加黏稠，甚至形成血栓。
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