1、起床饥饿、心慌——糖尿病
持续一段时间在凌晨4:00~5:00醒来后感到饥饿、心慌、浑身无力，并且在进食后情况就有所改善，一定要保持警惕。这是身体在发出“血糖预警”，如果症状持续一段时间，医院进行糖尿病检查。对于早期轻度糖尿病患者来说，饮食疗法中豆类是很好的选择。?制作方法：将*豆洗净、炒熟、磨成粉末。豆类食物中的膳食纤维可以帮助控制血脂，低聚糖可以调整肠道菌群，间接改善血糖、血脂。2、四肢麻木——脑缺血、糖尿病手脚麻木的情况频繁出现一定要提高警惕，它通常是糖尿病、脑缺血的警示标志。缓解手脚麻木的金方：?材料：当归丸1盒，白酒适量；?制作方法：用白酒把当归丸调成糊状，直接涂抹在麻木处；?用量：每天换药，持续数天，症状可以缓解。3、全身虚汗——身体虚弱中医讲：阳气虚弱的人，在睡眠时喜欢出汗。晨起后，满身虚汗的人通常阳气虚弱，易感风寒，需要提升免疫力。这类人群平时要多吃山药、鸡蛋；冬季可以进补羊肉、桂圆等。缓解方法：泡脚?配方：细辛10克，薄荷10克，干姜10克；荆芥、桂枝、*芩各15克。每晚睡觉前用此方泡脚，可以起到通经络、活血脉、调整脏腑功能，可以提升身体免疫力。4、起床后浮肿——肾病浮肿的部位不同意味着不同的疾病预警信号。中老年人新陈代谢缓慢，为了避免水肿，不建议中老年人在睡觉前饮用大量水。?眼睑浮肿：心脏问题人体的上下眼睑是非常松弛的，通常不容易产生浮肿，如果早晨起床一段时间之后眼睛依然浮肿，就要考虑是否是心脏出现了问题。?全身浮肿：肾脏问题长期全身浮肿不退一定要引起重视，医院检查肾脏方面的疾病，对症用药，切勿在家耽误病情。
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