导语：高血压是中老年人常见的慢性代谢疾病之一，由于高血压引起的心脑血管疾病，严重危害了人类健康，根据世界卫生组织调查，全球心血管死亡人数高达1,万左右，占慢性疾病死亡人数的近一半左右。
人们都将高血压称为“富贵病”，这是由于长期不规律的生活和过于油腻的饮食习惯所导致的，目前我国高血压患者已高达上亿人，其患病人数仍处在不断增长的发展趋势之中。
高血压的发病率呈逐年升高趋势，与以下几个因素有关系。
一、饮食丰富
由于生活水平的提高，人们的饮食也逐渐变得多种多样，经常吃肉、鱼、蛋以及动物内脏等，而且很容易食用过量，就会导致人体摄入的脂肪和胆固醇含量过多，造成高血压疾病。
二、吸烟喝酒
我国很多人都有吸烟喝酒的习惯，随着吸烟喝酒的量不断增加，又加上快节奏的生活所造成的精神压力和身体疲劳，就会很容易导致高血压患病几率大大增加。
三、医疗环境的改善
随着医疗卫生的不断发展以及环境的不断变化，原先的一些传染病和原先很多致命的疾病都得到了相应的治疗和控制，因而使人们的平均寿命得以延长，所以中老年人的高血压的发病随着年龄的增张而不断增加。
什么是高血压
根据国际标准患者的收缩压大于等于mmHg，舒张压大于等于90mmHg，就可以判断为高血压。
高血压分为两种，一种是原发性的高血压，一种是继发性的高血压。原发性的高血压是由遗传基因和外部环境共同造成的，因此不规律的生活和过于油腻的饮食方式都会导致高血压的发生，因此针对这种高血压有效的治疗办法就是调节自己的生活习惯，同时清淡饮食，并加以药物辅助治疗。
高血压会引起哪些危害呢？
高血压是产生动脉硬化的主要原因，长期高血压会造成脑血管狭窄引起脑缺血，严重会引起猝死症状。高血压会导致我们的心脏负担过重，而且对我们的大动脉的血液循环也会造成一定的压力，对人体的其他脏器也有一定的损伤。
血压高的人多观察手指，如果没有这三个异样，可能脑梗离你还很远
一、手心经常出汗
高血压患者很有可能会出现手心出汗的情况，这是由于高血压导致的体内神经功能紊乱而产生的现象。除此之外，患者还有可能会出现头部眩晕，胸闷，胸痛，心律失常等情况严重会引起昏迷。当然首先出汗也有可能是身体的肝火比较旺盛所导致的。
二、手指麻木
高血压会引起手部麻木的症状，严重会导致出现动脉硬化的情况，致使脑供血不足，因而如果出现手指长时间的麻木，医院做相关的检查。
三、手指胀痛
高血压严重会引起心脏方面的疾病，因而会导致手指胀痛。高血压会影响血液循环和血管健康，导致心力衰竭，就会使血管供应不足，会引起手指肿胀的情况。
生活中如何预防高血压？
要少吃高盐的食物，减少对钠元素的摄入。其次要做到清淡饮食，其次还要戒烟戒酒，多吃水果和蔬菜，适当的增加营养运动，促进身体中的新陈代谢，降低心脑血管疾病的发生。
结语：除此之外，要养成良好的作息时间，早睡早起，合理控制自身体重，以免对我们的身体脏器造成负担。
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