大脑对人有多重要？
大脑不是一个简单的部位，它分很多部分，有控制语言的，有控制呼吸的，有控制情志的，有控制身体活动的，有控制视力的，等等，这可以说是一个负责的人体工厂。因为它的作用重大，所以我们十分有必要预防脑部出现问题。但是随着人们年龄增长，脑部又是一个让人不放心的部位。生活中常见的脑梗就是头脑的一大疾病。脑梗在医学上的名称叫做缺血性脑卒中，这种疾病就是由于脑组织的缺血，导致出现了软化或者是坏死情况，严重时会引发猝死。脑梗即使经过科学治疗，还有一定可能出现后遗症，比如偏瘫、口眼歪斜、生活不能自理等等的情况。当然，这也需要看梗死的面积，如果梗死面积小，又不是管控身体部位的重要地方，那或许及时治疗，及时溶栓，可能不会留下严重的后遗症。但不管怎样，疾病梗死面积小，不是重要部位，那发生二次梗死的几率也会大大提高。警惕脑梗发作
01头晕头痛
头晕和头痛情况想必大家都出现过，特别是中老年人。当脑梗即将出现之后，大脑首先也会出现症状，也就是头晕和头痛，这两种症状来的非常快，可能短短几分钟又会恢复正常。这就是因为大脑供血不足引发的，如果近段时间经常有类似问题，一定要警惕脑梗出现。02视力模糊
另外脑梗对视神经也会造成损伤，引发视网膜缺血和缺氧，通常患者会突然出现视力模糊，或者是眼前一黑的情况，过不了几秒钟又恢复如初，这是脑梗发作的一大信号。
特别是患有三高疾病的人，如果出现了类似问题，需要绝对提高警惕。03感觉脸部麻木、身体一侧僵硬
这通常是脑梗发作的最明显症状，患者往往会感觉脸部一侧麻木异常，而且出现了口眼歪斜的情况。
这是因为大脑是身体的总指挥，我们做的所有动作和语言都要通过大脑，当大脑出现异常之后，就会影响到全身。如果突然出现了口眼歪斜，并且身体一侧无力、不受指挥，这就是脑梗发作的一大症状，一医院进行检查，确诊之后就要采取相应的治疗措施，避免脑梗进一步发展。04一侧流口水
这是脑梗患者的常见表现，特别是在睡觉时流口水，而且是向着一侧的方向，这就是典型的脑梗前兆。
由于脑部血管的梗塞，导致了肌肉神经的不协调，特别是对口腔的影响颇大，从而引发了流口水、吞咽困难的情况。
05面部不协调
人的中枢神经系统与大脑关系密切，若脑部缺血缺氧，面部肌肉也会出现运动功能障碍，出现面部不协调的表现。
06舌根发硬
这是面部肌肉异常引起的，表现为舌头发硬、难以表述完整的一句话，尤其是早起时出现舌根发硬，要及时就医。
07嗜睡
嗜睡的表现有昏昏欲睡、无法克制，这是脑部血氧不足，中枢神经缺氧的表现，嗜睡会随着脑动脉硬化的加重而加重。
一旦出现以上四个异常，绝对需要警惕脑梗发作。尤其是患有高血压和高血脂疾病的中老年人，医院检查是非常必要的。
预防脑梗，生活中要坚持做好2控、2多
第1控、控制血脂
血脂水平的升高，脑梗的发生率也会升高。
血脂这几个重要指标要注意控制：
?总胆固醇：成年人应控制在mg/dL以下；
?低密度脂蛋白胆固醇：健康的成年人控制在mg/dL以下；
?高密度脂蛋白胆固醇：男性高于40mg/dL、女性高于50mg/dL为宜；
第2控、控制饮食
饮食上要注意：
?减少反式脂肪酸的摄入，适量多食用富含不饱和脂肪酸的食物；
?盐分摄入量不超过6g；
?增加膳食纤维的摄入，如粗粮、豆类；
?每天水果摄入量不少于g，蔬菜摄入量不少于g；
?限制酒精、糖分高饮品的摄入。
第1多、抗氧化剂
据美国加州大学研究显示，经常补充抗氧化剂的人们，罹患脑梗几率更低。
抗氧化剂可以抵抗并消灭自由基对血管的伤害，增大冠脉流量、改善毛细血管脆性及脂质和甘油三酯在血管中的沉积，使血管更加有弹性，从而预防动脉硬化以及高血脂、高血压慢性发作。
第2多、睡眠充足
睡眠的充足与血管健康息息相关。
经常熬夜会使人处于持续兴奋、紧张的状态，使血管收缩、升高血压，增加脑梗的发生率。
长期熬夜还会使内分泌失调、免疫力下降，使体内器官提前衰老。
因此，建议尽量不要熬夜，每晚23点之前入睡，并保证7~8小时的充足睡眠。
最后，要注意定期体检
完全健康的人，也会随着年龄的增长出现颈动脉狭窄。
因此定期体检不能忽视，建议：
年龄大于40岁、且符合以下任何一项情况的人，定期检查颈动脉彩超：
?高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖、心房颤动、家族史者；
?本身患有过中风；
?曾发生过短暂性脑缺血；
另外在生活中也要注意对血管的保护，避免摄入过多油腻类食物，以免血管受到伤害。
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