血压正常了就可以不用吃降压药了吗？很多高血压患者都有这样的问题。大家内心都会有一些担心，担心经常吃降压药会有依赖性，有的人甚至认为长时间吃降压药，会把肾吃坏了，导致肾衰竭。真是这样吗？那么为什么血压正常了，医生还不让停降压药？医生之所以不允许停用降压药，是因为高血压属于慢性疾病，和感冒、感染之类的疾病不一样，感冒等疾病，在体内的病*或微生物被清除了之后，就没有了导致疾病的因素，当然可以停用药物。而原发性高血压不同，导致原发性高血压的因素有很多，并且大多数人一旦有了高血压，就会很难根除。然而导致血压升高，上下波动的不只是一种原因，往往都是由很多个因素堆积到一块而产生的。有了高血压就会有很多的并发症，这些你都知道吗？我们都知道糖尿病并发症很厉害，其实高血压也一样，血压长期控制不好、血压起伏波动较大，就会导致一些急慢性并发症发作，甚至有些并发症有致命的可能性。常见的并发症有以下：1、脑部病变：中风或暂时性脑缺血2、心脏病变：左心室肥大、心肌梗死及心脏衰竭等3、血管病变：动脉粥状硬化、动脉瘤、主动脉夹层4、肾脏病变：蛋白尿、肾衰竭5、眼睛病变：视网膜动脉阻塞或狭窄、视网膜出血、*斑部水肿等高血压患者，避免这些并发症发生的方式，主要是为了恢复正常血压情况，避免造成血压再次起伏过大。高血压患者想要远离并发症，这四点事情绝对不能做！1.不能洗冷水澡洗澡水温高或者低都会让皮肤毛细血管收缩，导致血压上升，洗澡建议用温水，不能用过热或者过凉的水，同时要注意，不能洗的时间太长，或者是酒后洗澡，或者是疲劳时洗澡。2.不能快速吃饭高血压高血脂患者，平时进餐应该定时定量，细嚼慢咽的吃，不可以暴饮暴食，同时还要注意戒烟戒酒，尤其是要限制喝烈性酒，防止血压上升3.不能蹲下或者使劲摇头高血压患者和高血脂患者，一定要避免蹲起动作，或者是快速晃头，跳跃等动作，这些都是非常出现意外危险的。4.不要吸烟吸烟对健康造成的危险非常大，烟中含有大量的尼古丁，会导致中枢神经兴奋，从而导致心率加快，让小动脉收缩，引发血压升高。做好以下三种方法，血压乖乖听话！1、管住嘴，对血压有帮助的患上高血压之后，改善自身的饮食习惯和日常生活习惯尤为重要，每天时刻监测自己血压的变化也不能少，平时可以多接触一些对血压有帮助的食物，比如，荞麦，决明子，芹菜籽，高血压可以用水泡一些是最合适不过的了。平时吃油腻食物较多的患者，可以再加上些荷叶，山楂，陈皮，帮助消化健脾胃，睡眠不好的高血压患者，可以加些百合，帮助睡眠，脾气暴躁的患者可以加些荷叶，菊花，去火清心，也很好。2、补充珍寿安酸，稳定血压高血压患者生活中可以选择补充一些珍寿安酸来帮助调节控制血压，珍寿安酸是由玉米须、牛蒡根、葛根、山药以及桑叶等多种天然本草提取制成的，具有高活性、易吸收的特点，对稳定血压有很好的效果。珍寿安酸中的葛根和山药能够很好的改善血管柔软度，减缓高血压对血管的冲击，在一定程度上可以预防血压升高。而牛蒡根和玉米须结合，就有了1+1＞2的效果，能够吸附体内过多的钠离子，减轻血管负担，提高血管的弹性，降低因血压升高冲破血管的风险。血压状况不理想的患者，可以饭后吃2粒珍寿安酸，有助于血压稳定，帮助保护血管。3、保持良好的心态，适量运动高血压特别严重的患者除外，其他的患者可以每天进行适量的运动来降低自己的血压，比如饭后散步，慢跑等等，每天饭后散步半小时，可以使血压下降大约10mmHg。并且每天保持情绪的稳定也是非常重要的，遇到烦心事，不要发火，不要着急，心平气和，这样对身体有很大的帮助，也不会使血压突然性增长。
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