它是人体的总部。
它指挥着全身，指挥着各个系统一步步完成各自的功能。但同时，大脑也是耗能大户。
如果出现脑缺血，会影响身体的正常运转，出现提示信号。最常见的是三种类型的头和头。
如果有，请尽早做好预防措施，在诱惑下做好三防，恢复脑部供血。
脑部供血不足，脸上的三个症状非常突出。如果其中一个缺席，我为你高兴。
第一，头晕、头痛、乏力。
偶尔头晕头痛也不奇怪。可能是因为没有休息。好吧。
但是，如果突然出现头晕、头痛、乏力，而且趋势越来越严重，就一定要警惕了。要知道，如果出现脑缺血，大脑的神经电信号就会紊乱，参与者就会出现异常的疼痛。
这不仅会影响我们的日常生活，还会恶化，造成更严重的后果。
两个。突然暂时失明
视觉系统是大脑的核心部分。
它对大脑的健康非常敏感。如果你觉得有点不舒服，你的视力很容易受到影响。如突然失明、视力模糊、注意力不集中、头晕等。
第三，面部麻木
面部麻木是指大脑与三叉神经相连的部分出现异常，常与大脑供血不足有关。
脑供血不足的“真凶”已经公布，提醒：即使占了一个，也要赶紧换。
大脑供血不足的根源在于颈部或脑部的血管堵塞，这通常是动脉粥样硬化的结果。动脉粥样硬化往往与以下四个因素有关。
一、三高问题被忽略。
如果三高失控，原本年轻有弹性的血管会逐渐硬化闭塞。
高血压会损伤血管内皮，高血糖、高血脂会加速脂质沉积，使血管管腔变窄。这三种疾病是心脑血管疾病的死敌。
现实生活中，很多人得了三高不重视，任其发展，等到危险来临，血管已经“坏”的无可逆转了。
二、经常熬夜
熬夜是强迫身体在工作，我们是处于应激状态的。
在这种状态下，我们的心跳会加快、血压会升高，自由基的量会增加，这都会使血管堵塞，加剧脑供血不足的问题。
三、饮食不注意，嗜好油腻
疾病多是吃出来的。
脑供血不足的人，平日饮食通常摄入了过多的热量、油脂。这些物质，一方面会增加体重，另一方面会使血脂升高。
这会让血液粘稠度增加，影响血液流动效率。
四、烟酒不离口
“烟酒不离手，疾病迟早有”。
烟和酒，都是损害身体的一把好手，对血管的损伤更是“害中之冠”。
它们会增加体内自由基的含量，这些物质会与血管内皮细胞发生反应，导致血管内皮坑坑洼洼，非常容易沉积脂质。
现实生活中，因为脑供血不足治疗的人，多半有嗜好烟酒的不良习惯。
做好“四戒三防”，恢复脑供血，身体健康易长寿
四戒
1、戒熬夜
熬夜是最伤身体的行为之一。
如果你已经出现了脑供血不足的问题，一定要保持充足睡眠，确保每天睡够8小时。
2、戒贪懒
贪懒的人，多半缺乏自律，身体发福，疾病多发。很多三高人群就是典型的懒人。
如果你已经出现脑供血不足的情况，建议勤动，做做家务，种点儿花草，晚饭后出去散散步。千万别一下班就躺在沙发上，这很伤身。
3、戒生气
好心态是长寿的秘诀。
如果你不善于调整自己的心态，动不动就生气，非常不利于心血管健康。要知道，在情绪波动的情况下，我们的血管会收缩，心跳会加速，血压升高，这不利于脑部血管健康。
好心态来源于好自信。如果你心态不好，经常生气，不妨找有价值的事情让自己忙碌起来，多做让自己有获得感的事情，这会让我们拥有强大的内心，从容面对任何困难。
4、戒重口
重口的食物吃起来麻辣鲜香，让人爱不释口。
但是，这样的食物却是身体健康的大敌。我们应该少吃火锅、烧烤、串串，少吃油焖菜，少去外面吃。
自己在家里，炒2小菜，健健康康还省钱。
三防
1、防止缺水
血液中的大部分物质是水。
如果体内缺水，血液会过于粘稠，流动不畅，影响脑供血。建议你每天喝ml以上的水分。
有条件的还可以在水中加入养护血管的花草茶。它们富含抗氧化成分，能及时清除破坏血管的自由基，对预防动脉粥样硬化、恢复脑供血十分有益。
在诸多花草茶中，鳄嘴花茶最为推荐，其抗氧化成分含量是普通花草茶的3.2倍。鳄嘴花茶产自宝岛海南，去那儿旅游的，不妨带点儿回家。
2、防止三高失控
血压、血糖、血脂，是中老年人长寿的指示灯。
若这3个亮起了红灯，常意味着寿命要打折扣。请按照医嘱，及时吃药、改正不良生活方式。稳稳控好。
3、防止大意
最后一点，也是最为关键的一点，就是要定期体检，不要因为大意或者不重视，而错过体检机会。
要知道，症状只能提供身体健康状况的蛛丝马迹，真正准确的还是检查手段。
过了50岁之后，起码要一年做一次全身检查，有备无患。
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