随着年纪的增加，我们的血管状态变得越来越不好，血管堵塞，血流不顺利，很容易出现脑部的供血不足，出现脑缺血的发作，如果是短时间的缺血，一般在血液再灌注之后，就不会存在什么后遗症，但是如果长时间的缺血，就会形成缺血灶，出现脑梗死，影响大脑功能，出现肢体、语音或者其他方面的障碍。
图片来源：网络为什么会出现脑供血的不足呢？主要有这么几个方面，第一，脑血管的痉挛，动脉硬化、狭窄、斑块，都会影响脑血管正常的血液循环，出现脑供血的不足；第二，血压的不稳定，高血压或者低血压，不稳定的血压会对我们的血管产生很大的影响，导致血栓形成，出现脑梗死；第三，缺氧、心脏问题或者其他病症导致血液流速变缓，出现脑供血的不足。
图片来源：网络所以，为了预防脑梗死的发作，我们需要采取积极有效地措施来改善大脑的血液供应，避免大脑缺血的发作，除了常规服用西药来帮助血压的稳定以及预防其他相关疾病之外，大家还可以使用中医的方法，帮助我们调补身体，预防脑缺血的发作。
图片来源：网络第一，选取制首乌30～60克，放入砂锅中，煎煮至浓汁，去除药渣之后，加入克大米和大枣3枚，熬成粥之后再加入适量的冰糖进行调味即可，每天早晚空腹食用，一般连服10～20天为一个疗程，停半月后再服，长期坚持服用，能够帮助改善因为高血脂引起的脑血管供血不足。
图片来源：网络第二个，山萸肉粥，取山萸肉20克，和克糯米，一同加入砂锅中，加毫升的水，用小火慢煮，至糯米成粘粥状，最佳的状态是粥的表面有层粥油为度，这个粥适合每天早起服1次，10天为1疗程，休息1周后，再次服用，常吃这个粥，能够帮助我们降低血压，消除头痛头晕不适，避免因为高血压导致的脑供血不足。
图片来源：网络冬季是脑血管高发的季节，为了避免脑血管的发作，生活中，我们要多加以注意，避免过度的精神刺激，保持心情的舒畅，注意劳逸结合，饮食中，做到营养的均衡，少吃或者不吃胆固醇、脂肪含量高的食物，如果存在其他疾病，一定要采取积极的措施来治疗，帮助我们预防脑梗死的发生。