随着年龄的不断增长，人的机体免疫力开始处于下降的趋势，特别是过了45周岁以后，是各种疾病的高发期，而脑梗更是中老年人高发的疾病，其危害是非常大的，在现实生活中，有很多人因为脑梗而失去了性命。
像这种疾病并不是一夜之间形成的，脑梗形成之前身体会有一些症状，如果及时观察及时抢救，那么就会降低及死亡率。其实对于脑梗来说，如在睡觉前出现下面几个症状，那么有可能是脑梗到来了。
1、睡觉单侧流口水
很多人在这个时候因为睡姿不正确而引起流口水，如果不上面原因以后出现频繁流口水的原因，那么警惕是不是脑梗，脑梗患者主要是因为在脑血管中堵塞，从而导致注射面部神经出现无法控制的障碍。
2、流鼻血
对于正常人来讲，人正在处于睡眠的时候身体各个器官正处于一种修复的过程，如果这个时候大脑出现梗塞，那么就标志着大脑血管开始堵塞，大脑处于缺血的状态，这样长期下去就会是心脏血液加快，时间久了就会出现流鼻血的现象。
3、肢体出现麻木的情况
老师控制身体各个器官中枢神经等，如果大脑出现脑梗血管堵塞的情况，会使身体出现无法控制的情况，出现肢体干涩全身麻木的情况，这个时候拿东西很容易掉，应该加以重视。
4、头痛
脑梗在发作的时候经常会出现头部疼痛等情况，特别是在晚间很是明显，或者是患者还会有昏迷处等情况，如果出现上述的情况要及时参加治疗。
不。
1、调节好饮食
脑梗主要是因为血液中的垃圾堆积或者是血管变窄、变堵塞，如果不想变得脑梗在饮食上，一定要少吃高盐，高脂肪，高糖的食物，多吃一些绿色的蔬菜、水果，杂粮，多喝水，这样才能够减少患脑梗的风险。
2、作息规律
对于中老年人来讲，日常一定要保证自己的饮食作息，做到早睡早起，另外，也要保证自己拥有良好的心态，避免给自己压力过大。每天适当的参加一些体育锻炼，通过锻炼身体，增强体质，减少疾病发生。
上述内容就是中老年人日常应该注意的习惯，希望老年人在日常生活中能够多加留意，若有上述症状出现则要及时诊断就医，积极参加治疗，这样才能够让疾病早日康复，避免疾病的恶化。