一年中昼夜温差最大的时候来了
“一冷一热”显著加大了脑梗风险
脑梗的发生不仅让人措手不及
救治不及时更易引起生命危险
三高人群应特别注意脑梗的先兆
脑梗早期可能有这些症状
一、突发性头晕
如果是出现突然性的头晕,一瞬间感觉天旋地转,然而过几秒后又恢复正常,这可能是由于脑部短暂性缺血引发的;头痛突然加重或者是还有恶心,呕吐等等这样的症状就要注意,很可能是出血性脑梗的先兆。
二、突然说话不清楚
有些人会在突然间发音困难,口吃或者不能讲话,这都是因为大脑动脉供血不足,导致语言中枢出现障碍。
三、突然肢体麻木
肢体麻木也是脑梗的前兆之一。排除颈椎病与糖尿病的可能性外,如果患者出现了肢体麻木等异常感觉,还同时伴有头痛和舌头发胀等症状,此时应警惕是脑梗。
四、血压反常
高血压患者通常血压不稳。假使某天发现血压突然升高到/mmHg以上时,切记,很有可能是发生脑梗的前兆,再如果血压突然降到80/50mmHg以下时,则是形成脑血栓的信号。
五、连续打哈欠
抛开疲倦和睡眠不足等因素的影响,如果突然连续打哈欠的情况,此时也需注意。因为这是由于脑动脉硬化、缺血,引起脑组织慢性缺血缺氧的表现,是脑梗的前兆。
80%的脑梗可预防
脑梗一旦发病,其危害程度之大、救治难度之高都让人后悔没早早预防,那么在日常生活中,有没有哪些举措可预防脑梗呢?答案当然是有的。
1.常做疏通脑血管的运动
这里教给大家一个可以让脑部血液“活起来”的动作,每天坚持,效果很不错。具体做法:身体保持站立,双脚分开;吸气,手臂平展,右膝弯曲;呼气,身体向右侧弯下去,手臂垂直于地面;吸气,左手臂向头顶上方伸直;呼气,扭转整条脊椎,交换手臂,使左手握住右脚脚踝,右胳膊肘弯曲放于体后,头向右转。每天坚持这个动作,可以拉通脊椎,增加血液循环,使脑血管更通畅。
2、经常喝水
水是血管中最好的“清洁剂”。当身体处于缺水状态时,血液会变得粘稠,血液就很难促进循环,长期缓慢的血液循环会导致体内血栓形成,所以建议大家养成日常生活中积极饮水的良好习惯。
3、科学调理
橘络生物*酮,又被称作通透性维生素P,能维持血管壁的正常通透性,预防粥样硬化斑块形成,橘络*酮对心血管健康的支持堪比蛋白质之于人体。
脑梗的可怕之处在于,通常血管堵塞在70%以前是没有任何症状的,一旦发作起来就很有可能有生命危险,这也是为什么很多人感叹身边的三高朋友“明明好好的、突然就没了”的原因。所以一定要提前预防,千万别等发作才想到治病就真的太晚了。