脑梗，现在已成为最为常见的一种脑血管疾病，一般来说多见于老年人，但是根据现在的数据来看，现在很多年轻人，小到十几岁都有患上脑梗的。
那么脑梗究竟是什么疾病呢？
脑梗是由于脑部血管堵塞，导致脑部缺氧、缺血，部分的脑组织及脑细胞坏死，这就是脑梗的形成因素。
并且脑梗是一种突发性的疾病，如果说没有在最佳治疗时间（2小时）内得到救治，严重丧命，轻则偏瘫，甚至丧失语言能力，还会给家人带来极大的负担。
脑梗来临2个月前，身体会发出3个“预兆”，希望你别忽视了
预兆1：肢体僵硬
很多脑梗患者在发病前期会出现肢体活动障碍，不灵活的情况，甚至是身体单侧麻木。
出现这种情况的主要原因是由于脑部血管堵塞，影响到脑部神经及脑干，其严重缺氧、缺血，进而对肢体的控制能力减弱，导致患者肢体活动障碍。
预兆2：视力短暂性下降
平时眼睛视物功能正常，但是最近一段时间突然出现了视物模糊的现象，并且是突发性的，过一段时间后会自动缓解，这要警惕或是脑梗来临前兆。
脑部血管出现堵塞后，可能会影响到视神经的供血量及供氧量，导致视神经受损，继而出现视力下降的异常现象。
预兆3：哈欠增多
明明休息很充足，也没有感到困倦，还是频繁打哈欠，这要小心了，或是脑梗“敲门”。
脑部血管出现堵塞后，时间过长或会导致大脑缺氧，这时脑部会给身体传递出一些缺氧的信号，让身体迅速增加氧气量，身体则会通过打哈欠的方式扩张肺部，给身体引进更多的氧气，继而哈欠增多。
以上3个“信号”一出现，及时检查脑CT，避免脑梗的出现。
那么脑梗是怎么样形成的呢？
专家认为，常见脑梗的形成因素与高血脂有很大的关联，而最直接的联系，就是我们的饮食。以下2种食物，劝你少吃点：
1、动物内脏
动物内脏，是不少中老年人喜欢吃的，尤其是肝脏类，因为口感比较软糯，营养成分也比较高。
但高血脂患者切记不可多吃，因为动物内脏中含有的脂肪、胆固醇较多，经常摄入，容易使血液浓度升高，增加患脑梗的几率。
2、高盐食物
食盐对血管的伤害也是非常大的，因为食盐中含有较多的钠离子，而钠离子对血管会刺激血管，给血管增加压力，并且还会给血压带来较大波动。
此外，体内的钠离子增多，还可能会导致本身光滑、平整的血管壁变得凹凸不平，出现许多坑洼处，这时容易沉积较多的脂类物质，加速脑梗的形成。
预防脑梗，首先要养好血管，2件事要做好
第一：作息规律
生活中这些例子很常见，比如说：熬夜打麻将诱发脑梗、熬夜上网诱发脑梗等等...
熬夜，对血管会有一些不良影响，主要是熬夜会使人变得兴奋，人体分泌的肾上腺素增多，刺激到血管壁，影响血压值。
此外，熬夜时大脑给人体发出的信号也是现在还不到休息的时间，这时受到损伤的脑组织便不能进行修复工作，继而导致受损加重，促进脑梗的形成。
建议各位平时最好能够少熬夜，偶尔熬夜无大碍，切记不可长期熬夜，早睡早起为最佳选择。
第二：多喝水
常喝水对血管的养护很有帮助，不仅可以降低血液的浓稠度，同时对于血液垃圾的排出也具有促进能力，能够很好的预防脑梗出现。
水中加入云台冰菊，效果更好。
云台冰菊的产地在河南的北部（焦作），这里是古代怀庆府现址，此菊花属怀菊亚种，具有的养血管元素极为丰富，如：类*酮、硒元素、胆碱等，而得来“菊花贵族”一称。
类*酮：有灭活自由基的能力，能够预防血管受损，并且降低血管出现硬化、老化等问题的几率；
硒元素：可有效丰富的血管弹性，并且对受到伤害的血管还起到很好的修复作用，减少血液中的脂类以及垃圾，预防血管堵塞；
胆碱：对脂肪有一种很强的亲和能力，可有效的将血管中多余的脂类物质吸附、代谢出体外，稳定血压及血脂；
开水冲泡，建议每日一杯。
小知识：定期检查
定期检查对预防脑梗来说很有帮助，因为脑梗属于突发疾病，若能早点发现脑血管问题，可早干预、早治疗，避免出现严重的后果。
参考文献：脑梗发病前身体会出现哪些异常；张秀丽.医学报刊；（7）.6