脑梗塞，即缺血性脑卒中，又称缺血性中风，是由于大脑中的血液供应出现障碍，大脑中的血液供应和氧气供应不足，导致大脑区域缺血缺氧，从而引起脑组织坏死而发生的一些疾病。
脑梗死是一种突发性脑部疾病，发病时间紧迫，在短时间内就会发生。轻症患者治疗和预后较好，但重症会危及生命。目前，脑梗死是最常见的脑血管疾病，患者以中老年人为主。
大多数患者在发病前都有信号，医院检查需要很多钱，所以很多中老年人，甚至年轻人，对钱感到心疼，医院治疗，一直拖延。即使知道自己有高血压等问题，还是没有做出对应的处理，所以很多人说脑梗塞是“拖”出来的。
如果你在睡觉的时候有这三种现象，就要尽可能注意。
1、头痛
很多人说，在“脑梗塞”的早期，会有明显的头痛和不适，而且还时不时加重。有时候，头就像快要“爆炸”一样，大多数时候，人们会觉得头很重，这是因为出现了局部的梗阻，严重的情况下头部甚至嗡嗡作响。此外，有些人可能表现为局部头痛，然后累及整个头部，甚至包括颈部等等。
如果长时间表现出“头痛”，就需要提高警惕了!尤其是睡觉的时候，当你因为头痛而睡不着的时候，你要怀疑是不是“脑梗塞”。
2、嗜睡
对于中老年人来说，他们的睡眠时间缩短了很多。如果他们在一段时间内频繁出现困倦或睡了很长时间仍感到疲倦，则可能是脑梗死的征兆。因为脑梗塞导致大脑供血不足，缺氧时容易犯困，一旦出现这种情况，不要认为是正常的，医院做全面检查。
3、单侧身体麻木
当身体一侧没有受到挤压或发麻时，就要小心了，因为很可能是脑梗将要发作的信号。这种疾病发生的关键与大脑供血不足有关，危及中枢神经系统，在疾病发作之前，会出现一侧失去知觉，并且不受控制的情况。
哪些习惯有助于预防脑梗塞？
1、远离烟酒
长期抽烟喝酒的人比不抽烟喝酒的人患脑梗死的几率高50%左右。长期吸烟后，烟*进入人体，损伤血管，导致血管迅速收缩，血管变窄，从而诱发脑梗死。长期大量饮酒，尤其是饮用酒精含量较高的白酒，也会对血管造成一定的损伤。
2、加强运动
平时，加强体育锻炼对身体健康有重要作用，通过运动，可以有效减少胆固醇在体内的沉积，还可以提高胰岛素敏感性。适当运动不仅可以预防肥胖和控制体重，还有助于降低血脂和血压，有利于加快身体的血液循环，对身体有很大的帮助，有很好的预防作用。
3、合理饮食
为了预防脑梗塞，注意饮食习惯也很重要。要保持“三低”原则，低脂肪、低胆固醇、低热量，可以预防高血脂、高血糖、高血压，对于已经患病的人，也可以更好的控制病情，降低诱发脑梗死的概率。