大脑供血不足主要有两个原因，一个是因为血管堵塞，另外一个是心脏供血不足。血管堵塞一般情况下大多出现在心血管疾病中，因为血液中的胆固醇过高，如果无法正常的新陈代谢，排泄不出来的话，时间长了会在血管中形成块状，再加上血管的宽度是有限的，所以会造成血管堵塞。
其次是心脏的问题，心脏病也是引发大脑供血不足的原因之一，心脏病发作的时候，心脏的各项功能都开始减弱，身体的各项器官和组织都主要由心脏来进行正常活动，如果不能进行正常活动的话，脑部缺氧缺血就会造成脑部供血不足。长期暴饮暴食或者经常不吃早餐的话对大脑也是不好的，另外很多人会很少注意到自己睡觉时候是否蒙着头，长期蒙着头睡觉的话被子中的空气不新鲜，空气无法正常流通更换，外界新鲜空气无法进入，会吸入潮湿的空气，对人脑的危害也很大。
脑部供血不足如此严重，那么具体的措施应该如何进行？
第一，少吃油炸等荤腥油腻食品
猪肉是人们日常生活中肉类不可缺少的一部分人，对于高血压人群来说，肥肉应该尽量少吃，如果要吃的话也尽量选择瘦肉。另外各种油炸食品也要尽量少吃，因为油类中含有致癌物质，尤其是一些垃圾食品，毕竟他们所用的油来源不明，对于身体不好的人来说，更加需要食物来进行补充所需要的营养物质，所以需要谨慎选择。
第二，坐姿正确
正确的坐姿可以有效的预防颈椎问题，错误的坐姿会给人体的脊椎造成很大的压力，严重的话甚至会压迫动脉神经，再加上脊椎与脑部相连脊椎出现问题的话，脑部也有可能会受到一定的影响。并且由于现在学习、工作时间都很长，很多人无法坚持一直保持着正确的坐姿，时间长的话对身体是很不好的。经常坐在桌子前，长时间的低头会给人的颈椎造成很大的伤害，可以选择电脑支架或者选择合适的椅子来改善这样的情况。
第三，抽烟、喝酒、熬夜
这三种不好的习惯都会对人体造成刺激，尤其是对大脑和心脏。烟中的尼古丁对人体的刺激不用多说大家都知道其中的危害，酒类中的乙醇对人体血液的流通影响很大，如果酒精过敏的话血液不能流通，对于脑部供血不足的人来说，无疑是更加糟糕的。一般我们的器官进行新陈代谢都是在夜晚，熬夜的话器官会无法进行正常工作，对人体健康是很不好的。
总而言之，肥胖、作息不规律、饮食不节制等坏习惯都是身体健康的隐藏杀手，不仅对大脑并且对身体其他的器官也会造成不好的影响，过于放纵的话，身体迟早会受不了最后导致健康问题。生命只有一次，要爱惜自己的身体，在有限的时间内健康的生活是对自己身体负责。