脑梗是脑中风的一种，也是由于局部血管堵塞影响正常的血液供应，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死的一种现象，而像脑梗也是一种致死率比较高的一种疾病，给人们的生活以及整个社会造成了极大的危害。
而相对于其他国家，我国脑梗的发病率也是相对较高的，而且在全世界占据第1位，每年因为脑卒中新发的患者在万人以上，其中脑梗塞死亡的患者，大约有万人。
听到这个数字，相信多数人对此都会感觉到非常的害怕，为什么现在脑梗的发病率越来越高呢？其实之所以出现这种情况与饮食也是有着一定的关联，所以大家还是要注重做好防护。
5岁男子，深夜脑梗瘫痪？
今年5岁的李大叔是一个比较注重养生的人，在平时也是从不吸烟，从不喝酒，而且经常喜欢锻炼，早上没事的时候就去公园打太极，但是谁能想到，如此有着良好习惯的人，却如今因为脑梗的原因瘫痪在床，令人惋惜。
大约就在一周前，李大叔出现了心慌的情况，一开始并没有当回事，认为休息休息就能够缓解，所以没有太重视。
但就在有一天早起去公园打太极的时候，却突然感觉到手脚麻木，浑身没有力气，而且也是因为腿部发麻的原因重重摔倒在地，这可把周围的人吓坏了，赶医院。
后来经过医生的了解得知，原来李大叔居然出现了急性脑梗，血管已经出现了堵塞的情况，从而引起局部脑组织缺血性坏死的问题产生。
说到这里可能很多人也是不理解李大叔在，平时并没有什么不良的嗜好，而且喜欢锻炼，按理说这样的人不应该患上脑梗，怎么就因为脑梗瘫痪在床了呢？
后来经过医生的了解得知，虽然说李大叔不沾烟不沾酒，但是也是因为饮食的不注意，所以导致血管出现了堵塞的情况，这才诱发了脑梗。
医生提醒：晚餐，这5物需撤下饭桌
第一，高盐食物。
在生活中，李大叔平时爱吃一些腌制类的食物，平时胃口不大好就喜欢吃一些腌制的小咸菜来开胃。
但这种腌制类的食物经过高盐腌制之后，其中的钠离子含量相对较多，很容易刺激血管受损，导致血压出现升高的情况，而且也会导致血管内部*素堆积过多，增加脑梗的风险，所以像这种高盐类的食物也是脑梗的诱因，建议还是撤下饭桌为好。
第二，油腻食物。
李大叔其实在平时饮食也是比较油腻的，爱吃一些红烧肉。也是因为这个原因，所以导致脑梗的问题发作。
因为像一些过于油腻的食物，油脂含量相对较多，摄入过多的话就会加重血管负担，导致血管内部沉积过多的*素，诱发血管堵塞的情况，所以像这种油腻的食物也是一大诱因，还是能少吃就少吃。
第三，高糖食物。
像一些高糖类的食物，虽然说非常的美味，但是其中的含糖量较高，不仅会导致血糖出现升高的情况，也会增加患上心血管疾病的风险。
过多的糖类摄入，就会转化为脂肪导致肥胖的情况，而且血液浓度也会由此增加，从而就会导致血液循环速率变差，导致血管堵塞以及脑梗的问题产生，所以在生活中还是要注重控制好糖分的摄入为好。
第四，高胆固醇食物。
其实李大叔在平时也是比较爱吃一些动物内脏，尤其是猪肝，认为能够帮助补充铁元素预防贫血的问题产生。
但话虽如此一定要注意，像猪肝属于一种高胆固醇的食物，一次性摄入过多的话，也会促使血液浓度增加诱发血管堵塞的情况，增加患上脑梗的风险，所以说像这种高胆固醇的食物也是一大诱因，建议在生活中还是减少摄入量，才有利于控制血脂预防脑梗。
第五，油炸食物。
在生活中多数人也是爱吃一些油炸类的食物，像炸鸡腿，炸鸡翅等等，虽然说非常美味，但是这属于高温油炸的食物，油脂含量相对较多，摄入过多的话也会导致油脂摄入超标的情况，加重血管负担诱发血管堵塞的风险。
而李大叔也是因为爱吃一些油炸类的食物，所以导致血管内部脂质含量增加诱发血管堵塞的情况产生，所以像这种食物也是建议撤下饭桌。
所以说李大叔之所以出现血管堵塞的情况，虽然说没有不良诱因，但是也是因为饮食方面的不注意导致血管堵塞的几率增加，正所谓病从口入也不是说说而已，希望你在生活中还是要注重合理饮食。
脑梗发作，头部有异常，这2点别忽视了！
1、头晕头痛的症状越来越严重
当脑梗问题找上自己的时候，往往会伴随出现头晕头痛的情况，这也是由于血液浓度增加，影响正常的血液循环，而头部因为血管堵塞，血液循环变差，从而就会出现异常头晕的问题，头痛的问题也会加重。
所以在平时出现这种现象，千医院进行相关治疗检查，避免导致急性脑梗问题发作，危害个人健康。
2、短暂的黑暗或视力丧失
当脑梗问题产生的时候，也会导致各项器官功能出现障碍的情况，通常是阵发性，持续时间相对较短。
尤其是脑梗患者由于血管堵塞，也会影响到眼睛的正常血液供应从而就会导致视力下降，或者是短暂性视力模糊，眼前变黑的情况，所以在一段时间内出现这种情况，也别不当回事，尽早就医检查治疗。
所以说出现以上几个异常现象千万别不在意，医院进行相关治疗，避免导致急性脑梗的问题发作，而若想保护血管预防脑梗的话，在生活中也要注重多喝水，当然，在喝水的时候可以加入以下这种茶或许更有利于血管健康。
不想脑梗盯上自己，多喝“1茶”，血管更畅通！
荞麦茶
其实若不想脑梗的问题盯上自己在平时可以选择喝一些荞麦茶，像荞麦中含有丰富的*酮类物质以及多种维生素及易被人体吸收利用。
既能够清除体内自由基增强人体免疫功能，同时也能够促进血液循环，清除血管中的*素垃圾，帮助起到疏通血管的效果，预防血管堵塞的问题产生，让你的血管更畅通，远离脑梗的困扰。
有关保护血管，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。